הצד השני של המטבע: כמוסות שמן דגים יכולות להיות מזיקות מדי
אחרי כל הדיונים החיוביים על שמן דגים ותוספי שמן דגים, אתה אולי עלול לחשוב שתוספי שמן דגים יהיו נקיים מתופעות לוואי. מעולם לא. אין מוצר הוא ללא תופעות לוואי. יש גם שמן דגי תופעות הלוואי השלילי שלה. במיוחד, שמן דגים המיוצר על ידי יצרנים ותאגידים בקנה מידה גדולים. עדיף לדעת את שני הצדדים של המטבע מאשר להישאר תקוע עם צד אחד. בדיוק כמו הסוכר של אדם אחד נקרא רעל של אדם אחר, תוספי שמן דגים עשירים בנפט עלולים להיות נוראים אלינו בדרך זו או אחרת. מאמר זה בוחן את חולה לוואי אנשים עברו לאחר השימוש בשמן דגים.
תופעות לוואי של שמן דגים: אחת מתופעות הלוואי העיקרית של שמן דגים הוא שלשול. זה בעיקר אינדיקטור של ג'לטין ויסודות קורט אחרים המשמשים בייצור של כמוסות. כמה אנשים אלרגיים לשמן דגים נלקח בצורה של דג. רוב האוויר אלרגי הוא gelation ויסודות קורט אחרים הנמצאים בדגים בשימוש. אז כמה אנשים חוששים לקחת תוספי שמן דגים בגלל כמה תופעות לוואי אפשריות. להלן כמה מהם:
שמן דגים יכול
- מערכת עיכול קלקול
- שלשול חמור (עם מינונים כבדים)
- בעיות במערכת העיכול - blurping, חומצה, הצרבות, בעיות עיכול וכו '
- תוצאה בכאבי בטן ונפיחות בבטן
- רוך anioxidatnatal Suppreses בגוף
- להגדיל את הקלוריות, משקל גוף
- דלקת בדרכי נשימה עליונה
- נפיחות של מעברי האף
- לגרום לירידה קריטית ברמות סוכר בדם
- להחמיר כולסטרול רע (LDL) בנשים
- תוצאה בפוליפוזיס משפחתית
- להוביל להפרעה דו קוטבית
- להגביר את רמת רעלים כמו הוויטמינים A & D
על מנת להימנע מתופעות לוואי שליליות של כמוסות שמן דגים, אתה צריך לנקוט בצעדים זהירים:
1. כמוסות בחרו מהיצרנים העומדים בשיטות עבודה טובה ייצור (GMP).
2. כמוסות קנה המכילות כמות גבוהה של DHA
3. בחר מותג המשתמש באפידמיולוגיה מולקולרית של זיקוק לייצר כמוסות.
4. בדוק מחדש את התוויות כדי לדעת אם שמן הדגים הוא חופשי ממתכות רעילות וכל מזהמים אחרים
5. בדוק לתגובות אלרגיות.
יש אנשים שהם אלרגיים לרכיכה ולכן, יכולים להיות גם אלרגי לשמן דגים.
6. היזהר מינון הלא נכון: למרות הצריכה של תוספי שמן דגים מספקת כמה יתרונות בריאותיים לגוף, לא תקין או מינון לא נכון יכול גם להיות השפעות מזיקות כמו דימום מהאף, דם בשתן, שטפי דם ועלייה במשקל.
לעולם אל תיתן כמוסות שמן דגים לילדים ללא התייעצות הרופא שלך.
לפעמים אתה עלול להיתקל גם כמה סימפטומים עקב מינון גבוה.
אז, היזהר מהתוספים שאתה לוקח!
