Den anden side af mønten: fiskeoliekapsler kan være skadelige for

Efter alle de positive diskussioner om fiskeolier og fiskeolie kosttilskud, du måske kunne tro, at fiskeolie kosttilskud vil være fri for bivirkninger. Aldrig. Intet produkt er fri for bivirkninger. Selv fiskeolie har sine egne negative bivirkninger. Især fiskeolie produceres af fabrikanter og stor skala selskaber. Det er bedre at kende begge sider af mønten, end at holde fast med den ene side. Ligesom en mands sukker kaldes en anden mands gift, kan fiskeolie supplerer rig på olie være forfærdeligt for os på en eller anden måde eller den anden. Denne artikel udforsker de dårlige effekt folk har været igennem efter brug fiskeolie.

Bivirkninger af fiskeolie: En af de store bivirkninger af fiskeolie er diarré. Dette er for det meste en indikator for gelatine og andre sporstoffer, der anvendes under fremstillingen af kapsler. Adskillige mennesker er allergiske over for fiskeolie taget i form af fisk. De fleste den allergiske condition er til gelering og andre sporstoffer til stede i den anvendte fisk. Så flere mennesker er bange for at tage fiskeolie kosttilskud på grund af flere mulige bivirkninger. Nedenfor er et par af dem:

Fiskeolie kan

Ked mavetarmkanaler
Svær diarré (med tunge doser)
Gastrointestinale problemer - blurping, sure opstød, heartburns, fordøjelsesbesvær etc.
Resulterer i mavesmerter og abdominal oppustethed
Suppreses anioxidatnatal ømhed i kroppen
Øge kalorier, kropsvægt
Øvre luftvejsinfektion
Hævelse af den nasale passager
Årsag kritisk fald i blodsukkerniveau
Forværre dårlige kolesterol (LDL) hos kvinder
Resultat i familiær adenomatøs polypose
Føre til bipolar lidelse
Øge niveauet af toksiner såsom vitaminer A & D

For at undgå negative bivirkninger af fiskeoliekapsler, er du nødt til at tage forsigtige skridt:

1. Vælg kapsler af fabrikanter, der overholder god fremstillingspraksis (GMP).
2. Køb kapsler, der indeholder høj mængde DHA
3. Vælg et mærke, der bruger molekylær epidemiologi destillation til at producere kapsler.
4. Recheck etiketterne for at vide, om fiskeolie er fri for giftige metaller og andre kontaminanter
5. Tjek for allergiske reaktioner. Nogle mennesker er allergiske til skaldyr, og dermed kan også være allergisk over for fiskeolie.
6. Pas på forkert dosering: Selvom indtagelse af fiskeolie kosttilskud giver flere sundhedsmæssige fordele til kroppen, forkert eller en forkert dosis kan også have skadelige effekter som næseblod, blod i urinen, blå mærker og vægtøgning. Giv aldrig fiskeoliekapsler til børn uden konsultation hos din læge. Sommetider kan du også opleve nogle symptomer på grund af høj dosis. Så pas på kosttilskud, som du tager!