Den andre siden av mynten: Fiskeolje kapsler kan være skadelig for

Etter alle de positive diskusjoner om fiskeoljer og fiskeolje kosttilskudd, du kanskje egnet til å tro at fiskeolje kosttilskudd vil være fri for bivirkninger. Aldri. Ingen produkter er fri for bivirkninger. Selv fiskeolje har sine egne negative bivirkninger. Spesielt, fiskeolje produsert av produsenter og store selskaper. Det er bedre å vite begge sider av mynten enn å holde fast med den ene siden. Akkurat som en manns sukker kalles en annen manns gift, kan fiskeolje kosttilskudd rik på olje være fryktelige for oss på noen måte eller den andre. Denne artikkelen utforsker den negative effekten mennesker har gått gjennom etter bruk fiskeolje.

Bivirkninger av fiskeolje: En av de store bivirkninger av fiskeolje er diaré. Dette er stort sett en indikator på gelatin og andre sporelementer som benyttes under fremstillingen av kapslene. Flere mennesker er allergiske mot fiskeolje tas i form av fisk. De fleste allergiske kondisjone er å gelering og andre sporstoffer som er tilstede i fisken som brukes. Så mange mennesker frykter å ta fiskeolje kosttilskudd på grunn av flere mulige bivirkninger. Nedenfor er noen av dem:

Fiskeolje kan

• Opprørt gastrointestinale traktater
• Alvorlig diaré (med tunge doser)
• Gastrointestinale problemer - blurping, sure oppstøt, heartburns, dårlig fordøyelse osv
• Resultatet i magesmerter og oppblåsthet
• Suppreses anioxidatnatal ømhet i kroppen
• Økning kalorier, kroppsvekt
• Øvre luftveisinfeksjon
• Hevelse i nesegangene
• Årsak kritisk fall i blodsukkernivået
• Forverres dårlige kolesterolet (LDL) hos kvinner
• Resultatet i familiær adenomatøs polypose
• Føre til bipolar lidelse
• Øke nivået av giftstoffer som vitamin A & D

For å unngå negative bivirkninger av fiskeoljekapsler, må du ta forsiktige skritt:

1. Velg kapsler av produsenter som overholder Good Manufacturing Practices (GMP).
2. Kjøp kapsler som inneholder høy mengde DHA
3. Velg en produsent som bruker molekylær epidemiologi av destillasjon for å produsere kapsler.
4. Kontroller etikettene å vite om fiskeoljen er fri for giftige metaller og andre forurensninger
5. Sjekk for allergiske reaksjoner. Noen mennesker er allergiske mot skalldyr og dermed kan også være allergisk mot fiskeolje.
6. Vær på vakt mot feil dosering: Selv om inntak av fiskeolje kosttilskudd gir flere helsemessige fordeler for kroppen, feil eller en feil dosering kan også ha skadelige effekter som neseblod, blod i urinen, blåmerker og vektøkning. Aldri gi fiskeolje kapsler til barn uten samråd fra legen din. Noen ganger kan du også oppleve noen symptomer på grunn av høy dosering. Så pass opp for kosttilskudd som du tar!