Sanntid telefon tracker. Mobil sporing av her . I det øyeblikket du kjøper disse spion programvare på nettet, er du utstyrt med et unikt brukernavn og passord sammen med nedlastingsveiledningen. Sporingsenhet for telefonen. Cellular Lookup gratis. Tekst til en mobiltelefon. Spore telefonen min online gratis. mspy.me opptaker programvare. Enkel mobiltelefon tracker. Windows telefon spion. Hvem er mobiltelefonnummer.
Fiskeolje vs Linfrøolje: Et tverrsnitt av forskjeller

Fiskeolje vs Linfrøolje: Et tverrsnitt av forskjeller

Fiskeolje er ofte sammenlignet med linfrø olje. Dette er fordi begge er omega-3 fettsyrer og fiskeolje blir ofte erstattet med linfrøolje. Imidlertid er linfrøolje svært forskjellig fra fiskeolje på mange måter på grunn av sammensetningen av fettsyrer i linfrø olje. Denne artikkelen vil trekke på forskjellene mellom både oljer og stat Egenskaper / likheter av begge.

Fiskeolje vs linfrøolje

Utvinning: Fiskeolje er hentet fra fisk som er rik på omega-3 fettsyrer, eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA). Vanligvis er fiskeolje hentet fra kjøtt / vev av fisk som laks, flyndre, tunfisk, sild, sardiner, makrell osv Linfrøolje er en planteolje som er hentet fra en plante kjent som lin. Også kalt linolje, linfrø olje er produsert av løsemiddelekstraksjon gjennom kaldpressing. Det viktige trekk er linfrøolje, det tørker når det kommer i kontakt med luft og er også kalt «tørrende olje». Når linfrø olje kommer i kontakt med oksygen, fører det til en polymerisasjonsreaksjon, som fører til herding av olje, som er nyttig for mange anvendelser av oljen.

Sammensetning: Linfrøolje og fiskeolje er rike kilder til omega-3 essensielle fettsyrer. Begge er avgjørende for sunn funksjon av kroppen som de inneholder elementer som forbedrer blodsirkulasjonen, hjerte helse, hjernen helse og selv hindre hud allergier. Linfrøolje inneholder ALA mens inneholder fiskeolje store mengder EPA og DHA. Selv om alle er viktig for riktig kroppen fungerer, er fiskeolje bedre enn linfrøolje på mange måter. Dette er fordi den kommer med proteiner av fra fisk.

Smak av oljer: Fiskeolje har en sterkere smak enn linfrøolje. Smaken er vanskeligere å skjule og mer sjokkerende for noen mennesker. Linfrøolje kan anvendes i en rekke forskjellige oppskrifter inklusive salatdressinger.

Forurensninger av oljer: Forurensninger av fiskeolje er overdreven nærvær av vitaminene A og E, og kvikksølv som kan føre til tungmetallforgiftning. Det er viktig å velge en fiskeolje supplement fra en pålitelig selskap som jevnlig tester for disse miljøgiftene. Se etter fiskeolje av farmasøytisk kvalitet på etiketten eller andre kvalitetskjennetegn produksjon og testing. Linfrøolje inneholder ikke kvikksølv eller andre miljøgifter som tungmetaller eller miljøgifter. Begge oljene er gjenstand for harskning.

Viktigheten av fiskeolje og linfrø olje: Både tran og linfrøolje kampen betennelse og er bra for å redusere kolesterolnivået. Fiskeolje er spesielt viktig for riktig kroppen fungerer som det reduserer triglyserider og harmoniserer det kardiovaskulære systemet, kontrollere kolesterolnivåer.

Bivirkninger fiskeolje og linfrø olje: Bortsett fra disse fordelene er det mange bivirkninger for både oljer. Linfrøolje er ansett som et karsinogen og forbruker kan være en risiko for brystkreft. Folk tar linfrøolje kan også vise allergiske reaksjoner. Uregelmessig avføring eller luft i magen er vanlige bivirkninger av linfrø olje. Fiskeolje også har sitt eget sett av bivirkninger. Noen fiskearter kanskje høy i giftige stoffer som tungmetaller som forårsaker mageproblemer, dårlig fordøyelse og halsbrann. Disse er de vanligste bivirkningene av fet fisk. Noen ganger kan folk selv få kvalme eller mage hevelse. Etter opplever fordelene og bivirkninger av både linfrøolje og fiskeolje, er det vanskelig å avgjøre hva som er best. Begge er gode i å gi nødvendige kosttilskudd.

Skrevet i å kjøpe fiskeolje på 16 februar 2015, 12:22 av Jessica

Ingen kommentarer ennå. Bli den første.

Legg igjen et svar