เกี่ยวกับบล็อกน้ำมันปลา

เป้าหมายของ Fish-Oils.com คือ:

• แนะนำให้คุณประโยชน์ของน้ำมันปลา,
• ให้คุณมีข้อมูลที่เชื่อถือได้ในน้ำมันปลา
• การเชื่อมโยงที่น่าเชื่อถือให้กับปลาและน้ำมันปลาผลิตภัณฑ์น้ำมันและ
• ให้ความเข้าใจที่เพียงพอของน้ำมันปลา

เพื่อให้ร่างกายของคุณจะผลิตเซลล์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณต้องการโอเมก้า 3 และไขมันโอเมก้า 6 ตามที่สมาคมหัวใจอเมริกัน สมาคมหัวใจอเมริกันยังระบุว่าโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่มีความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตปกติและการพัฒนาของร่างกายของคุณ แต่ร่างกายของคุณไม่สามารถผลิตโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ไขมัน ไขมันไม่อิ่มตัวให้ร่างกายของคุณด้วยไขมันที่จำเป็นเหล่านี้ว่าร่างกายของคุณจะไม่สามารถผลิตเอง

การค้นพบนี้มาจากการเรียนรู้ว่าคนเอสกิโมกรีนแลนด์มีอัตราที่ต่ำมากของการเกิดโรคหัวใจ ในความเป็นจริงโรคหัวใจแทบไม่ได้มีอยู่ในคนเอสกิโม นี่คือ intriging เพราะอาหารทั่วไปของคนเอสกิโมเป็นเนื้อปลาวาฬและเนื้อสัตว์ประทับตราซึ่งมีความสูงในคอเลสเตอรอลและไขมันสูง การศึกษาต่อมาพบว่า 2 โอเมก้า 3 กรดไขมันที่พบมากในปลาน้ำเย็นเหล่านั้นก็มีความโดดเด่นในคนเอสกิโมและอาจจะอยู่ในเลือดของพวกเขาปกป้องหัวใจของพวกเขา การศึกษา furhter ได้พบว่าที่จะเป็นจริง แต่ยังคงไม่แน่ใจว่าผลประโยชน์ที่หัวใจมี แต่เพียงผู้เดียวจากกรดโอเมก้า 3 ไขมันหรือจากบางส่วนองค์ประกอบอื่น ๆ ที่ทำงานร่วมกับโอเมก้า 3 กรดไขมัน

ส่วนใหญ่พบในปลาน้ำเย็น, โอเมก้า 3 กรดไขมันนอกจากนี้ยังมีการค้นพบในชีวิตของพืชบางชนิด (ผักถั่วและเมล็ด)

คำเตือน: ถึงแม้ว่าน้ำมันปลาเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับสุขภาพของคุณมากเกินไปอาจเป็นอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ