Lucha contra tus granos, brillan ahora: Los aceites de pescado en el tratamiento del acné
Los aceites de pescado tienen una variedad de usos y el cuerpo humano pueden beneficiarse enormemente de sus propiedades medicinales y nutricionales. Pero no muchos saben que los aceites de pescado pueden realmente combatir el acné. ¡Sí! Se puede luchar contra sus granos mediante la adopción de los aceites de pescado ya que este último puede controlar la irritación y la inflamación causada por la actividad bacteriana excesiva en la piel. Esto se debe a que los aceites de pescado tienen la cantidad adecuada de ácidos grasos que pueden ayudar a fijar problemas de la piel adecuados, especialmente el acné y otras enfermedades causadas por alteraciones hormonales.
¿Cómo se produce el acné? El acné es causado por varios factores de los cuales el más evidente es cuando sebo bloquea excesivos los poros de la piel, lo que resulta en la inflamación de la piel. Esto, a su vez, conduce a la formación de acné, espinillas, puntos negros y un montón de otras condiciones de la epidermis. Muchos también atribuyen el acné como resultado de perturbaciones hormonales en el cuerpo. Las hormonas androgénicas desencadenar una mayor producción de sebo en las glándulas que llevan a la irritación, inflamación, pústulas, quistes, espinillas y puntos negros en la piel. A veces, el acné puede ser una condición genética también.
China y algunas prácticas medicinales orientales opinan que el acné es un síntoma de toxinas en la sangre. Otra teoría dice que el acné debe ser visto como un problema digestivo y podría ser el resultado de malos hábitos de alimentación o la exposición química crónica. Cualquiera que sea la razón de ser de acné, espinillas hacer una mirada poco atractivo y casi todos nosotros quiere ser libre de acné. Siempre.
Los aceites de pescado en el tratamiento del acné: Los aceites de pescado son generalmente conocidos como reguladores de neurotransmisión eficaces que pueden tratar muchas enfermedades como las enfermedades del corazón, ansiedad, depresión, TDAH, problemas de la piel, trastornos oculares y otras condiciones crónicas como la diabetes, etc. Los aceites de pescado contienen compuestos inflamación supresor tal como el ácido eicosapentanoico (EPA), ácido docosahexaenoico (DHA) y ácidos grasos omega 3. Incluirlos en su dieta diaria puede equivaler a una gran cantidad de nutrición. Esto es porque, estas sustancias regular la producción de exceso de sebo en los folículos pilosos en todo el cuerpo y de esta manera, prevenir el acné que emerge de las capas epidérmicas. Sin embargo, es necesario tener cuidado con el uso de los aceites de pescado. No todos los aceites de pescado curar el acné o lo tratan de la manera correcta. Sólo los aceites de pescado tomadas de los tejidos de los peces son útiles. Otros, como las tomadas de hígado de pescado no son saludables, ya que contienen una gran cantidad de vitamina A. Una alternativa saludable a tomar pescado o aceite de pescado es directamente ir para los suplementos de aceite de pescado.
¿Cómo elegir el aceite de pescado para el tratamiento del acné? Como se mencionó anteriormente, sólo los aceites de pescado que se extraen de los tejidos deben ser utilizados para el acné. Si utiliza los de hígado, como el aceite de hígado de bacalao, que tal vez sujetarse a cantidades excesivas de vitamina A y que puede resultar en efectos peligrosos en el cuerpo. Para el tratamiento del acné, el aceite extraído de los siguientes tipos de pescado será útil - trucha de lago, caballa, atún, lenguado, salmón y lenguado.
Dosis: Si desea regular la producción de sebo, comer 1 porción de cualquier pescado azul dos veces a la semana sería suficiente. Si el pescado rico en petróleo, no es de su agrado, puede tomar en los aceites de pescado disponible en forma de cápsulas. Mejor si usted consulte a su dermatólogo y tomar los aceites de pescado, junto con otros medicamentos de prescripción. Si usted es alérgico al pescado, puede probar el aceite de semilla de lino. Este aceite tiene ALA, un ácido graso que se convierte en DHA y EPA en el cuerpo. En general, puede tomar hasta 800 a 1000 mg de ácidos grasos para el tratamiento del acné. Sin embargo, es necesario complementar con suplementos vitamínicos y minerales saludables para ayudar al cuerpo a descomponer el DHA y EPA en prostaglandinas y evitar la formación de la inflamación debido a la producción excesiva de sebo.
