ต่อสู้สิวของคุณเรืองแสงตอนนี้: น้ำมันปลาในการรักษาสิว
น้ำมันปลามีความหลากหลายของการใช้งานและร่างกายมนุษย์สามารถได้รับประโยชน์อย่างมากจากค่ายาและโภชนาการของพวกเขา แต่ไม่มากรู้ว่าน้ำมันปลาจริงสามารถต่อสู้กับสิว ใช่! คุณสามารถต่อสู้สิวของคุณโดยการน้ำมันปลาเป็นหลังสามารถควบคุมการระคายเคืองและอักเสบที่เกิดจากกิจกรรมของแบคทีเรียบนผิวมากเกินไป นี้เป็นเพราะน้ำมันปลามีปริมาณที่เพียงพอของกรดไขมันที่สามารถช่วยให้การตั้งปัญหาผิวที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเกิดสิวและเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกิดจากการรบกวนฮอร์โมน
เกิดสิวได้อย่างไร? สิวเกิดจากปัจจัยหลายประการที่เห็นได้ชัดมากที่สุดคือเมื่อบล็อกมันส่วนเกินรูขุมขนที่มีผลในการอักเสบของผิวหนัง นี้ในที่สุดก็นำไปสู่การก่อตัวของสิว whiteheads หัวดำและจำนวนมากของเงื่อนไขอื่น ๆ บนผิวหนังชั้นนอก หลายคนยังแอตทริบิวต์สิวเป็นผลมาจากการรบกวนของฮอร์โมนในร่างกาย ฮอร์โมน androgenic Trigger เพิ่มกำลังการผลิตของความมันในต่อมที่นำไปสู่การระคายเคืองอักเสบ pustules, whiteheads, ซีสต์และสิวหัวดำในผิว บางครั้งสิวอาจจะเป็นเงื่อนไขทางพันธุกรรมยัง
จีนและบางส่วนการปฏิบัติสมุนไพรตะวันออกมีความคิดเห็นว่าสิวเป็นอาการของสารพิษในเลือด อีกทฤษฎีหนึ่งกล่าวว่าสิวควรจะเห็นเป็นปัญหาทางเดินอาหารและอาจจะเป็นผลมาจากนิสัยอาหารที่ไม่ดีหรือการสัมผัสสารเคมีเรื้อรัง ไม่ว่าเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการเกิดสิว, สิวทำให้คนดูไม่สวยและเกือบทั้งหมดของเราต้องการที่จะเป็นสิวฟรี เสมอ
น้ำมันปลาในการรักษาสิว: น้ำมันปลาเป็นที่รู้จักกันโดยทั่วไปว่าเป็นผู้กำกับดูแล neurotransmission มีประสิทธิภาพที่สามารถรักษาโรคจำนวนมากเช่นโรคหัวใจ, ความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, สมาธิสั้น, ปัญหาผิว, โรคตาและโรคเรื้อรังอื่น ๆ เช่นโรคเบาหวาน ฯลฯ น้ำมันปลามีสารระงับการอักเสบ เช่นกรด eicosapentanoic (EPA), กรด docosahexaenoic (DHA) และโอเมก้า 3 กรดไขมัน รวมถึงพวกเขาในอาหารประจำวันของคุณสามารถเป็นจำนวนเงินจำนวนมากที่มีคุณค่าทางโภชนาการ นี้เป็นเพราะสารเหล่านี้ควบคุมการผลิตของมันส่วนเกินในรูขุมขนทั่วร่างกายและในทางที่ป้องกันการเกิดสิวที่เกิดขึ้นใหม่จากการออกของชั้นผิวหนัง แต่คุณจะต้องระมัดระวังกับการใช้น้ำมันปลา ไม่ทั้งหมดน้ำมันปลารักษาสิวหรือรักษามันในทางที่ถูก น้ำมันปลาเท่านั้นที่นำมาจากเนื้อเยื่อของปลาที่มีประโยชน์ อื่น ๆ เช่นคนที่นำมาจากตับปลาจะไม่แข็งแรงเท่าที่พวกเขามีจำนวนมากของวิตามินเอทางเลือกเพื่อสุขภาพอาหารเสริมน้ำมันปลาหรือปลาโดยตรงคือการไปสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา
วิธีการเลือกน้ำมันปลาสำหรับการรักษาสิว? ดังกล่าวข้างต้นน้ำมันปลาเท่านั้นที่จะถูกดึงออกมาจากเนื้อเยื่อที่ควรจะนำมาใช้สำหรับการรักษาสิว ถ้าคุณใช้คนจากตับเช่นน้ำมันตับปลาที่คุณอาจจะหนอนบ่อนไส้ตัวเองให้ปริมาณที่มากเกินไปของวิตามินและที่สามารถส่งผลให้เกิดผลกระทบที่เป็นอันตรายในร่างกาย สำหรับการรักษาสิว, น้ำมันสกัดจากปลาชนิดต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์ - ปลาเทราท์ทะเลสาบ, ปลาทู, ปลาทูน่าปลาแซลมอนดิ้นรนและดิ้นรน
การให้ยา: ถ้าคุณต้องการที่จะควบคุมการผลิตความมันของการรับประทานอาหารที่ 1 การให้บริการของน้ำมันปลาใด ๆ สัปดาห์ละสองครั้งจะเพียงพอ ถ้าปลาอุดมไปด้วยน้ำมันไม่ได้เป็นที่ชื่นชอบของคุณคุณสามารถใช้น้ำมันปลาที่มีอยู่ในรูปแบบแคปซูล ดีกว่าถ้าคุณปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณและใช้น้ำมันปลาพร้อมกับยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ หากคุณมีอาการแพ้ปลาคุณสามารถลองน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันนี้มี ALA, กรดไขมันซึ่งจะถูกแปลงเป็น DHA และ EPA ในร่างกาย โดยทั่วไปแล้วคุณสามารถใช้เวลาถึง 800-1,000 มิลลิกรัมของกรดไขมันสำหรับการรักษาสิว แต่คุณจำเป็นต้องเสริมพวกเขาด้วยวิตามินเพื่อสุขภาพและอาหารเสริมแร่ธาตุเพื่อช่วยให้ร่างกายเพื่อทำลายลง DHA และ EPA เป็น prostaglandins และป้องกันการก่อตัวของการอักเสบจากการผลิตไขมันมากเกินไป
