Luta suas espinhas, brilho agora: Os óleos de peixe no tratamento da acne
Os óleos de peixe têm uma variedade de usos e o corpo humano pode se beneficiar muito de seus valores medicinais e nutricionais. Mas muitos não sabem que os óleos de peixe pode realmente combater a acne. Sim! É possÃvel combater os seus espinhas tomando óleos de peixe como o último pode controlar a irritação e inflamação causadas por actividade excessiva de bactérias sobre a pele. Isso ocorre porque os óleos de peixe tem uma quantidade adequada de ácidos graxos, que podem ajudar a definir problemas de pele certo, especialmente acne e outras doenças causadas por distúrbios hormonais.
Como é acne causou? A acne é causada por vários fatores, dos quais o mais evidente é quando bloqueia excessiva de sebo dos poros da pele, resultando em inflamação da pele. Este, por sua vez, leva à formação de acne, espinhas, cabeça preta e um monte de outras condições sobre a epiderme. Muitos também atribuir acne como um resultado de distúrbios hormonais no corpo. Os hormônios androgênicos desencadear o aumento da produção de sebo pelas glândulas que levam à irritação, inflamação, pústulas, espinhas, cistos e cravos na pele. Às vezes, a acne pode ser uma condição genética também.
Chinês e algumas práticas medicinais orientais opinam que acne é um sintoma de toxinas no sangue. Outra teoria diz que a acne deve ser visto como um problema digestivo e pode ser um resultado de maus hábitos alimentares ou exposição a substâncias quÃmicas crônica. Seja qual for a razão por trás acne, espinhas fazer um olhar pouco atraente e quase todos nós queremos ser livre de acne. Sempre.
Os óleos de peixe no tratamento da acne: Os óleos de peixe são geralmente conhecidos como reguladores de neurotransmissão eficazes que podem tratar muitas doenças, como doenças cardÃacas, ansiedade, depressão, TDAH, problemas de pele, distúrbios oculares e outras condições crônicas como diabetes, etc. Os óleos de peixe contêm compostos supressão da inflamação tal como o ácido eicosapentanóico (EPA), ácido docosahexaenóico (DHA) e ácidos graxos ômega 3. IncluÃ-los em sua dieta diária pode chegar a um monte de nutrição. Isto é porque, estas substâncias regular a produção excessiva de sebo nos folÃculos capilares em todo o corpo e em que a forma, evitar a acne emergindo das camadas epidérmicas. No entanto, você precisa ter cuidado com o uso de óleos de peixe. Nem todos os óleos de peixe curar acne ou tratá-lo da maneira certa. Somente os óleos de peixe retiradas dos tecidos de peixes são úteis. Outros, como sendo as de fÃgado de peixe não são saudáveis, pois contêm uma grande quantidade de vitamina A. A alternativa saudável para tomar peixe ou óleo de peixe é diretamente para ir para os suplementos de óleo de peixe.
Como escolher o óleo de peixe para o tratamento da acne? Como mencionado acima, apenas os óleos de peixe que são extraÃdos a partir de tecidos deveria ser utilizada para a acne. Se você usar os do fÃgado, como o óleo de fÃgado de bacalhau, você talvez submetendo-se a quantidades excessivas de vitamina A e que pode resultar em efeitos perigosos no corpo. Para o tratamento da acne, o óleo extraÃdo a partir dos seguintes tipos de peixes será útil - truta do lago, cavala, atum, linguado, salmão e solha.
Dosagem: Se você quer regular sua produção de sebo, comer uma porção de qualquer peixe gordo duas vezes por semana seria suficiente. Se o peixe, rico em petróleo não está ao seu gosto, você pode tirar os óleos de peixe disponÃvel em forma de cápsulas. Melhor se você consultar o seu dermatologista e tomar óleos de peixe, juntamente com outros medicamentos de prescrição. Se você é alérgico a pescar, você pode tentar o óleo de semente de linho. Este óleo tem ALA, um ácido gordo, que é convertido em DHA e EPA no corpo. Geralmente, você pode levar até 800-1.000 mg de ácidos gordos para o tratamento da acne. No entanto, é necessário complementá-los com suplementos vitamÃnicos e minerais saudáveis ​​para ajudar o corpo a quebrar o DHA e EPA em prostaglandinas e evitar a formação de inflamação devido à produção excessiva de sebo.
