Combatti i tuoi brufoli, bagliore adesso: oli di pesce nel trattamento dell'acne
Gli oli di pesce hanno una varietà di usi e il corpo umano possono trarre grandi vantaggi da loro valori medicinali e nutrizionali. Ma non molti sanno che gli oli di pesce può effettivamente combattere l'acne. Sì! Si può combattere i vostri brufoli prendendo oli di pesce in quanto quest'ultimo può controllare l'irritazione e infiammazione causata da un'eccessiva attività batterica sulla pelle. Questo perché gli oli di pesce hanno adeguata quantità di acidi grassi che possono aiutare a creare problemi di pelle giuste, soprattutto acne e altre condizioni causate da disturbi ormonali.
Come viene acne causata? L'acne è causata da diversi fattori di cui il più evidente è quando blocca sebo eccessivo i pori della pelle, con conseguente infiammazione della pelle. Questo, a sua volta, porta alla formazione di acne, whiteheads, punti neri e molte altre condizioni sull'epidermide. Molti attribuiscono anche acne a causa di disturbi ormonali nel corpo. Gli ormoni androgeni attivano aumento della produzione di sebo nelle ghiandole che provocare irritazione, infiammazione, pustole, brufoli, cisti e punti neri in pelle. A volte, l'acne può essere una condizione genetica anche.
Cinese e alcune pratiche medicinali orientali opinare che l'acne è un sintomo di tossine nel sangue. Un'altra teoria afferma che l'acne dovrebbe essere visto come un problema digestivo e potrebbe essere il risultato di cattive abitudini alimentari o esposizione chimica cronica. Qualunque sia la logica dietro acne, brufoli fare uno sguardo poco attraente e quasi tutti noi vogliamo essere liberi-acne. Sempre.
Gli oli di pesce nel trattamento dell'acne: Gli oli di pesce sono generalmente noti come regolatori neurotrasmissione efficaci che possono trattare molti disturbi come le malattie cardiache, l'ansia, la depressione, ADHD, problemi di pelle, disturbi agli occhi e le altre condizioni croniche come il diabete, ecc oli di pesce contengono composti infiammazione soppressione come l'acido eicosapentaenoico (EPA), l'acido docosaesaenoico (DHA) e di acidi grassi omega 3. La loro inclusione nella vostra dieta quotidiana può ammontare a un sacco di nutrizione. Questo perché, queste sostanze regolano la produzione di sebo eccessivo nei follicoli piliferi in tutto il corpo e in questo modo, evitare l'acne emergenti su strati epidermici. Tuttavia, è necessario stare attenti con l'uso di oli di pesce. Non tutti gli oli di pesce curare l'acne o trattano in modo giusto. Solo gli oli di pesce prese dai tessuti di pesci sono utili. Altri, come quelle prese da fegato di pesce non sono sani in quanto contengono un sacco di vitamina A. Una sana alternativa a prendere il pesce o olio di pesce è direttamente di andare per gli integratori di olio di pesce.
Come scegliere l'olio di pesce per il trattamento dell'acne Come precedentemente indicato, solo oli di pesce che sono estratti da tessuti dovrebbero essere utilizzati per l'acne. Se si utilizzano quelli di fegato, come l'olio di fegato di merluzzo, è forse sottoporre a voi stessi di quantità eccessive di vitamina A e che può provocare effetti pericolosi nel corpo. Per il trattamento di acne, l'olio estratto dai seguenti tipi di pesce sarà utile - trota di lago, sgombro, tonno, passera, salmone e passera.
Dosaggio: Per regolare produzione di sebo, mangiare 1 porzione di qualsiasi pesce azzurro due volte a settimana sarebbe sufficiente. Se il pesce ricco di petrolio, non è di vostro gradimento, potete prendere gli oli di pesce disponibile in forma capsule. Meglio se di consultare il proprio dermatologo e prendere oli di pesce insieme ad altri farmaci di prescrizione. Se siete allergici a pescare, si può provare l'olio di semi di lino. Questo olio ha ALA, un acido grasso che viene convertito in DHA ed EPA nel corpo. In generale, si può richiedere fino a 800 a 1000 mg di acidi grassi per il trattamento dell'acne. Tuttavia, è necessario integrarle con integratori vitaminici e minerali sani per aiutare il corpo ad abbattere il DHA e EPA in prostaglandine e prevenire la formazione di infiammazione a causa di eccessiva produzione di sebo.
