Boj své zits, záře právě teď: Rybí oleje v léčbě akné
Rybí oleje mají různé využití a lidské tělo mohou značně těžit z jejich léčivé a nutriční hodnoty. Ale ne mnoho ví, že rybí olej může skutečně bojovat akné. Ano! Můžete bojovat proti své zits tím, že rybí oleje, jak Ty mohou řídit podráždění a zánět způsobený nadměrnou aktivitu bakterií na kůži. Je to proto, že rybí tuk, dostatečné množství mastných kyselin, které mohou pomoci nastavit správné kožní problémy, zejména akné a další podmínky způsobené hormonálními poruchami.
Jak se akné způsobeno? Akné je způsobena několika faktory, z nichž nejvíce je patrné, že nadměrné mazu blokuje kožní póry, což vede k zánětu kůže. To pak vede k tvorbě akné, whiteheads, černé hlavy a mnoho dalších podmínek na epidermis. Mnoho také atribut akné v důsledku hormonálních poruch v těle. Androgenní hormony odjišťovat zvýšené produkci mazu v žláz, které vedou k podráždění, zánětu, pustuly, whiteheads, cyst a černé tečky na kůži. Někdy, akné může být také genetické onemocnění.
Číňané a některé orientální léčebné postupy, se domnívají, že akné je symptom toxinů v krvi. Další teorie říká, že akné je třeba chápat jako zažívací problém a může být důsledkem špatné stravovací návyky nebo chronická expozice chemické látce. Ať už je důvodem akné, zits dělat jeden pohled neatraktivní a téměř všichni z nás chtějí být akné bez. Vždycky.
Rybí oleje v léčbě akné: Rybí oleje jsou obecně známé jako účinné neurotransmisí regulátory, které mohou léčit řadu onemocnění, jako jsou srdeční onemocnění, úzkosti, deprese, ADHD, kožní problémy, poruchy oční a dalších chronických onemocnění, jako je cukrovka atd Rybí oleje obsahují zánětlivých potlačení sloučeniny jako je kyselina eikosapentanovou (EPA), kyseliny dokosahexaenové (DHA) a omega-3 mastných kyselin. Včetně je ve své každodenní stravě může vést až k hodně výživy. To je proto, že tyto látky regulovat tvorbu nadměrného mazu v vlasových folikulů po celém těle, a tím brání akné vznikající z epidermálních vrstev. Nicméně, musíte být opatrní při používání rybích olejů. Ne všechny rybí oleje léčit akné, nebo léčit ji správným způsobem. Pouze rybí oleje odebraných z tkání ryb jsou užitečné. Jiní, jako jsou ty, odebraných z rybích jater nejsou zdravé, protože obsahují velké množství vitamínu A. zdravá alternativa k užívání ryby nebo rybí olej přímo, je jít na rybí olej doplňky.
Jak si vybrat rybí olej pro léčbu akné? Jak bylo uvedeno výše, tak rybí oleje, které se získávají z tkání by měly být použity pro akné. Používáte-li ty z jater, stejně jako olej z tresčích jater, ty snad podrobení se na nadměrné množství vitamínu A, a to může vést k nebezpečným účinkům v těle. Pro léčbu akné, bude olej z následujících typů rybích být užitečné - jezero pstruh, makrela, tuňák, platýs, losos a platýse.
Dávkování: Pokud chcete regulovat tvorbu kožního mazu, jíst 1 porce jakéhokoliv tučných ryb dvakrát týdně by mělo stačit. Pokud na ropu bohatý ryba není podle vašich představ, můžete si vzít rybí oleje k dispozici v kapslích formě. Lepší, když byste se poradit s dermatologem a brát rybí olej spolu s dalšími léky na předpis. Pokud jste alergičtí na ryby, můžete zkusit len olej. Tento olej má ALA, mastnou kyselinu, která se převede na DHA a EPA v těle. Obecně platí, že si můžete vzít až 800-1000 mg mastných kyselin pro léčbu akné. Nicméně, je třeba je doplnit zdravé vitamínové a minerální doplňky na pomoc tělu rozložit DHA a EPA na prostaglandiny a zabránit vzniku zánětu v důsledku nadměrné tvorbě mazu.
