حارب زيتس الخاص بك، توهج الآن: زيوت السمك في علاج حب الشباب

زيوت السمك ومجموعة متنوعة من الاستخدامات ويمكن للجسم البشري تستفيد كثيرا من قيمها الطبية والغذائية. ولكن لا يعرف الكثير يمكن أن زيت السمك محاربة حب الشباب في الواقع. نعم! يمكنك محاربة زيتس الخاص بك عن طريق اتخاذ زيوت السمك لأن هذه الأخيرة يمكن السيطرة تهيج والتهاب الناجمة عن النشاط البكتيري المفرط على الجلد. وذلك لأن زيوت السمك لديها كمية كافية من الأحماض الدهنية التي يمكن أن تساعد في تحديد المشاكل الجلدية المناسبة، وخصوصا حب الشباب وغيرها من الشروط التي تسببها الاضطرابات الهرمونية.

كيف تسبب حب الشباب؟ حب الشباب هو نتيجة عدة عوامل منها الأكثر وضوحا هو عندما كتل الزهم المفرطة مسام الجلد، مما يؤدي إلى التهاب الجلد. وهذا، بدوره، يؤدي إلى تشكيل حب الشباب، والبثور، والرؤوس السوداء والكثير من الشروط الأخرى على البشرة. كثيرون أيضا السمة حب الشباب نتيجة للاضطرابات الهرمونية في الجسم. هرمونات الذكورة تدفع باتجاه زيادة إنتاج الزهم في الغدد التي تؤدي إلى تهيج، والتهاب، البثرات، البثور، والخراجات والبثور في الجلد. في بعض الأحيان، يمكن أن حب الشباب يكون حالة وراثية أيضا.

بعض الممارسات الطبية الشرقية الصينية ويرى فريق آخر أن حب الشباب هو عرض من أعراض السموم في الدم. وتقول نظرية أخرى أن حب الشباب يجب أن ينظر إليها على أنها مشكلة في الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون نتيجة لالعادات الغذائية السيئة أو التعرض للمواد الكيميائية المزمن. وأيا كان السبب وراء حب الشباب، وزيتس تجعل نظرة واحدة غير جذابة وتقريبا كل واحد منا تريد أن تكون خالية من حب الشباب. دائما.

زيت السمك في علاج حب الشباب: من المعروف أن زيت السمك عموما المنظمين العصبي الفعالة التي يمكن علاج أمراض كثيرة مثل أمراض القلب، والقلق، والاكتئاب، ADHD، مشاكل الجلد، واضطرابات العين وأمراض مزمنة أخرى مثل السكري وغيرها زيوت السمك تحتوي على مركبات قمع التهاب مثل حمض eicosapentanoic (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وأوميغا 3 الأحماض الدهنية. يمكن إدراجها في نظامك الغذائي اليومي يصل إلى الكثير من التغذية. لأن هذا هو، هذه المواد تنظم إنتاج الزهم الزائد في بصيلات الشعر في جميع أنحاء الجسم وبهذه الطريقة، ومنع حب الشباب من الناشئة من طبقات البشرة. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرا مع استخدام زيوت السمك. ليس كل زيوت السمك علاج حب الشباب أو التعامل معها بالطريقة الصحيحة. فقط زيوت السمك مأخوذة من أنسجة الأسماك مفيدة. آخرون، مثل تلك التي تؤخذ من كبد السمك ليست صحية لأنها تحتوي على الكثير من فيتامين A. A بديلا صحيا للأخذ السمك أو زيت السمك مباشرة للذهاب لمكملات زيت السمك.

كيفية اختيار زيت السمك لعلاج حب الشباب؟ وكما ذكر أعلاه، فقط زيوت السمك التي يتم استخراجها من أنسجة ويجب أن تستخدم لعلاج حب الشباب. إذا كنت تستخدم تلك التي من الكبد، مثل زيت كبد سمك القد، وربما كنت تعريض نفسك لكميات كبيرة من فيتامين (أ) والتي يمكن أن تؤدي إلى آثار خطيرة في الجسم. لعلاج حب الشباب، والنفط المستخرج من أنواع الأسماك التالية أن تكون مفيدة - سمك السلمون المرقط البحيرة، والماكريل والتونة والسمك المفلطح، سمك السلمون والسمك المفلطح.

الجرعة: إذا كنت ترغب في تنظيم إنتاج الزهم الخاص بك، وتناول 1 خدمة من أي الأسماك الزيتية مرتين في الأسبوع من شأنه أن يكون كافيا. إذا كان السمك الغنية بالنفط هي لا ترضيك، يمكنك أن تأخذ زيوت الأسماك متوفرة في شكل كبسولات. أفضل إذا عليك استشارة طبيب الجلدية واتخاذ زيوت السمك جنبا إلى جنب مع الأدوية والوصفات الطبية الأخرى. إذا كنت تعاني من حساسية لصيد السمك، يمكنك أن تجرب زيت بذور الكتان. هذا الزيت له ALA، وهو حمض دهني التي يتم تحويلها إلى DHA و EPA في الجسم. عموما، يمكنك أن تأخذ ما يصل الى 800-1000 ملغ من الأحماض الدهنية لعلاج حب الشباب. ومع ذلك، تحتاج لتكملة لهم الفيتامينات والمعادن الصحية لتساعد الجسم على كسر DHA و EPA إلى البروستاجلاندين ومنع تشكيل التهاب بسبب إنتاج الزهم الزائد.