Chống mụn của bạn, ánh sáng rực rỡ ngay bây giờ: Dầu cá trong điều trị mụn trứng cá
Dầu cá có nhiều sử dụng và cơ thể con người có thể được hưởng lợi rất nhiều từ các giá trị dược liệu và dinh dưỡng của họ. Nhưng không nhiều người biết rằng dầu cá có thể thực sự chống mụn trứng cá. Có! Bạn có thể chống mụn của bạn bằng cách tham gia các loại dầu cá như sau này có thể kiểm soát kích ứng và viêm gây ra bởi vi khuẩn hoạt động quá mức trên da. Điều này là bởi vì dầu cá có đủ lượng acid béo có thể giúp thiết lập các vấn đề da đúng, đặc biệt là mụn trứng cá và các điều kiện khác do rối loạn nội tiết tố.
Làm thế nào là mụn trứng cá gây ra? Mụn trứng cá là do một số yếu tố trong đó rõ ràng nhất là khi khối bã nhờn quá mức các lỗ chân lông da, dẫn đến viêm da. Điều này, đến lượt nó, dẫn đến hình thành mụn trứng cá, mụn đầu trắng, đầu đen và rất nhiều điều kiện khác trên biểu bì. Nhiều người cũng thuộc tính mụn do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Các hormone androgenic kích hoạt gia tăng sản xuất bã nhờn ở các tuyến dẫn đến kích ứng, viêm, mụn mủ, mụn đầu trắng, mụn đầu đen và u nang ở da. Đôi khi, mụn trứng cá có thể là một bệnh di truyền cũng có.
Một số thực hành dược phương Đông Trung Quốc và tỏ bày rằng mụn trứng cá là một triệu chứng của chất độc trong máu. Một giả thuyết khác cho rằng mụn trứng cá nên được xem như là một vấn đề tiêu hóa và có thể là một kết quả của thói quen ăn uống xấu hoặc tiếp xúc với hóa chất mãn tính. Dù lý do đằng sau mụn trứng cá, mụn làm cho một cái nhìn không hấp dẫn và gần như tất cả chúng ta muốn có mụn trứng cá miễn phí. Luôn luôn.
Dầu cá trong điều trị mụn trứng cá: Dầu cá thường được biết đến như là nhà quản lý có hiệu quả dẫn truyền thần kinh có thể điều trị nhiều bệnh như bệnh tim mạch, lo âu, trầm cảm, ADHD, vấn đề về da, rối loạn về mắt và các bệnh mãn tính khác như tiểu đường, vv Dầu cá có chứa các hợp chất ức chế viêm chẳng hạn như axit eicosapentanoic (EPA), axit docosahexaenoic (DHA) và axit béo omega 3. Bao gồm chúng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể được một khoản tiền rất nhiều dinh dưỡng. Điều này là do, các chất điều tiết sản xuất bã nhờn quá mức trong các nang lông khắp cơ thể và bằng cách đó, ngăn ngừa mụn xuất hiện từ các lớp biểu bì. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận với việc sử dụng các loại dầu cá. Không phải tất cả các loại dầu cá chữa mụn trứng cá hay xử lý nó một cách đúng đắn. Chỉ có các loại dầu cá được lấy từ các mô của cá rất hữu ích. Những người khác, như những người lấy từ gan cá không lành mạnh vì chúng chứa rất nhiều Vitamin A. Một thay thế lành mạnh để bắt những con cá hoặc dầu cá trực tiếp là để đi cho bổ sung dầu cá.
Làm thế nào để lựa chọn dầu cá để điều trị mụn trứng cá? Như đã đề cập ở trên, chỉ có các loại dầu cá được chiết xuất từ các mô nên được sử dụng cho mụn trứng cá. Nếu bạn sử dụng những từ gan, như dầu gan cá tuyết, bạn có thể phải chịu bản thân quá nhiều lượng vitamin A và có thể gây ra hậu quả nguy hiểm trong cơ thể. Đối với điều trị mụn trứng cá, dầu chiết xuất từ các loại cá sau đây sẽ hữu ích - hồ cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá bơn, cá hồi và cá bơn.
Liều dùng: Nếu bạn muốn điều chỉnh sản xuất bã nhờn của bạn, ăn 1 khẩu phần của bất kỳ loại cá có dầu hai lần một tuần là đủ. Nếu cá có nhiều dầu khí không phải là theo ý thích của bạn, bạn có thể mất dầu cá ở dạng viên nang dạng. Tốt hơn nếu bạn tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn và đưa các loại dầu cá cùng với loại thuốc theo toa nào khác. Nếu bạn bị dị ứng với cá, bạn có thể thử dầu hạt lanh. Loại dầu này có ALA, một axit béo được chuyển đổi thành DHA và EPA trong cơ thể. Nói chung, bạn có thể mất đến 800-1.000 mg axit béo để điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn cần bổ sung chúng với vitamin và khoáng chất bổ sung sức khỏe để giúp cơ thể phá vỡ các DHA và EPA thành prostaglandin và ngăn chặn sự hình thành của viêm do sản xuất bã nhờn quá mức.
