मुँहासे उपचार में मछली के तेल: ठीक है अब चमक, अपने zits लड़ो
मछली के तेल का उपयोग करता है की एक किस्म है और मानव शरीर उनके औषधीय और पोषण मूल्यों से काफी फायदा हो सकता है। लेकिन कई नहीं है कि मछली के तेल वास्तव में मुँहासे लड़ सकते हैं पता है। हाँ! आप जलन और त्वचा पर अत्यधिक बैक्टीरियल गतिविधि की वजह से सूजन को नियंत्रित कर सकते बाद के रूप में मछली का तेल लेने के द्वारा अपने zits लड़ सकते हैं। मछली के तेल सही त्वचा की समस्याओं, विशेष रूप से मुँहासे और हार्मोनल गड़बड़ी की वजह से अन्य शर्तों सेट करने में मदद कर सकते हैं कि फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा में है क्योंकि यह है।
कैसे मुँहासे के कारण होता है? मुँहासे अत्यधिक sebum ब्लॉक त्वचा pores, त्वचा की सूजन में जिसके परिणामस्वरूप जब सबसे स्पष्ट है, जिनमें से कई कारकों के कारण होता है। यह, बारी में, मुँहासे, whiteheads, काले सिर और बाह्य त्वचा पर अन्य शर्तों का एक बहुत के गठन की ओर जाता है। कई लोग भी शरीर में हार्मोनल गड़बड़ी का एक परिणाम के रूप में मुँहासे विशेषता। एंड्रोजेनिक हार्मोन त्वचा में जलन, सूजन, पुस्तुलेस, whiteheads, अल्सर और blackheads के लिए नेतृत्व कि ग्रंथियों में sebum के उत्पादन में वृद्धि हुई ट्रिगर। कभी कभी, मुँहासे भी एक आनुवंशिक हालत हो सकता है।
चीनी और कुछ प्राच्य चिकित्सा पद्धतियों मुँहासे खून में जहर का एक लक्षण है कि मान लेना। एक और सिद्धांत मुँहासे एक पाचन की समस्या के रूप में देखा जाना चाहिए और खराब भोजन की आदतों या पुरानी रासायनिक जोखिम की वजह से हो सकता है कि कहते हैं। मुँहासे के पीछे तर्क, zits एक नज़र बदसूरत बनाने के लिए और लगभग हम सभी के मुँहासे से मुक्त होने के लिए जो चाहते हैं। हमेशा की तरह।
मुँहासे उपचार में मछली के तेल: मछली के तेल आम तौर पर मछली के तेल सूजन को दबाने यौगिक होते हैं हृदय रोग, चिंता, अवसाद, एडीएचडी, त्वचा की समस्याओं, नेत्र विकारों और आदि मधुमेह जैसे अन्य पुरानी स्थितियों जैसे कई बीमारियों का इलाज कर सकते हैं कि प्रभावी neurotransmission नियामकों के रूप में जाना जाता है ऐसे eicosapentanoic एसिड (ईपीए), docosahexaenoic एसिड (डीएचए) और ओमेगा 3 फैटी एसिड के रूप में। अपने दैनिक आहार में शामिल पोषण का एक बहुत कुछ करने के लिए राशि सकता है। , इन पदार्थों पूरे शरीर में और उस रास्ते में बालों के रोम में अत्यधिक sebum के उत्पादन को विनियमित इसका कारण यह है, एपिडर्मल परतों के बाहर उभरते से मुँहासे को रोकने के। हालांकि, अगर आप मछली के तेल के उपयोग के साथ सावधान रहने की जरूरत है। नहीं सभी मछली के तेल मुँहासे का इलाज या इसे सही तरीके से व्यवहार करते हैं। मछली के ऊतकों से लिया केवल मछली के तेल उपयोगी होते हैं। वे मछली या मछली का तेल लेने के लिए एक स्वस्थ विकल्प सीधे मछली के तेल की खुराक के लिए जाना जाता है विटामिन ए की एक बहुत होते हैं के रूप में मछली जिगर से लिया लोगों की तरह दूसरों को, स्वस्थ नहीं हैं।
कैसे जैसा कि ऊपर कहा, ऊतकों से निकाले जाते हैं कि केवल मछली के तेल मुँहासे के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए? मुँहासे उपचार के लिए मछली के तेल चुनने के लिए। आप जिगर से लोगों का उपयोग करते हैं, कॉड लिवर तेल की तरह है, तो आप शायद विटामिन ए की अत्यधिक मात्रा में करने के लिए अपने आप को subjecting और कहा कि शरीर में खतरनाक प्रभाव में परिणाम कर सकते हैं। लेक ट्राउट, प्रकार की समुद्री मछली, ट्यूना, अशुद्धि, मछली और अशुद्धि - मुँहासे उपचार के लिए, निम्न मछली प्रकार से निकाले गए तेल उपयोगी हो जाएगा।
खुराक: यदि आप किसी भी मछली के तेल के सेवारत 1 खाने, अपने sebum उत्पादन को विनियमित करने के लिए चाहते हैं, तो दो बार एक सप्ताह के लिए पर्याप्त होगा। तेल समृद्ध मछली अपनी पसंद के हिसाब से नहीं है, तो आप कैप्सूल के रूप में मछली के तेल उपलब्ध ले सकते हैं। बेहतर है आप अपनी त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श और अन्य पर्चे दवाओं के साथ-साथ मछली के तेल ले। तुम मछली से एलर्जी हो, तो आप सन बीज के तेल की कोशिश कर सकते हैं। इस तेल पक्षक, शरीर में DHA और EPA में बदल जाता है, जो एक फैटी एसिड है। आम तौर पर, यदि आप मुँहासे के इलाज के लिए फैटी एसिड की 800 1000 मिलीग्राम तक का समय लग सकता है। हालांकि, अगर आप प्रास्टाग्लैंडिनों में DHA और EPA नीचे तोड़ने के लिए और अत्यधिक होने के कारण sebum उत्पादन करने के लिए सूजन के गठन को रोकने के लिए शरीर की मदद करने के लिए स्वस्थ विटामिन और खनिज की खुराक के साथ उन्हें पूरक की जरूरत है।
