にきび治療における魚の油：今、輝き、あなたのニキビファイト

魚油は、種々の用途を有し、人体は、その薬効および栄養値から大きく利益を得ることができる。 しかし、多くはないが、魚の油が実際ににきびを戦うことができることを知っている。 うん！ あなたは、皮膚に過剰な細菌の活動によって引き起こされる刺激や炎症を制御することができ、後者のように魚油を取ることによって、あなたのニキビと戦うことができます。 魚油は、右皮膚の問題、特にアクネおよびホルモンの乱れに起因する他の条件を設定することができ、脂肪酸の適切な量を持っているためである。

どのようににきびの原因は？ にきびは、過剰な皮脂ブロック毛穴は、皮膚の炎症を生じる場合に最も明らかであるそのうちのいくつかの要因によって引き起こされる。 これは、順番に、にきび、面皰、ブラックヘッド、表皮上の他の条件の多くの形成をもたらす。 多くは、体内のホルモンの乱れの結果としてにきびの属性。 アンドロゲンホルモンが刺激、炎症、膿疱、にきび、嚢胞や皮膚の黒ずみにつながる腺における皮脂の産生の増加を誘発する。 時には、にきびはまた、遺伝状態であることができます。

中国といくつかの東洋の薬用慣行は、にきびは、血液中の毒素の症状であることが見解を述べる。 もう一つの理論は、にきび、消化問題視されるべきであることを言うと悪い食習慣や慢性化学物質の曝露の結果である可能性があります。 にきびの背後にある理論的根拠は、ニキビは1外観は魅力のないものと、ほぼすべての私たちのにきびのないようにしたいものは何でも。 常に。

にきび治療 ​​における魚の油：魚の油は、一般的に魚の油は炎症抑制化合物を含有する心疾患、不安、抑う ​​つ、ADHD、皮膚の問題、眼疾患等の糖尿病のような他の慢性疾患のような多くの病気を治療することができる効果的な神経伝達調節因子として知られているこのようなエイコサペンタエン酸（EPA）、ドコサヘキサエン酸（DHA）とオメガ3脂肪酸など。 あなたの毎日の食事でそれらを含めると、栄養の多くに達することができます。 これらの物質は、表皮層から出現からにきびを防ぐため、体全体およびそのようにして、毛包の過剰な皮脂の産生を調節するためである。 ただし、魚の油の使用に注意する必要があります。 すべてではない魚の油はにきびを治すか、正しい方法でそれを扱う。 魚の組織から採取した魚だけ油が便利です。 彼らは魚や魚油を取ることに健全な代替手段を直接魚油サプリメントのために行くことであるビタミンAを多く含むように、魚の肝臓から採取されたもののような他のものは、健康的ではありません。

どのように上述したように、組織から抽出された唯一の魚油にきびのために使用されるべき？にきび治療 ​​のために魚油を選択する 。 あなたは肝臓からのものを使用する場合は、タラの肝油のように、あなたは多分ビタミンAの過剰な量に自分自身を施し、それが体内で危険な効果をもたらすことができます。 レイクトラウト、サバ、マグロ、ヒラメ、サケやカレイ - にきび治療のために、以下の魚の種類から抽出された油は有用であろう。

用法用量：あなたはすべての油性の魚の1食分を食べて、あなたの皮脂の産生を調節したい場合は週二回は十分であろう。 石油の豊富な魚がお好みに合わせていない場合は、カプセルの形で利用可能魚油を取ることができます。 より良いあなたはあなたの皮膚科医に相談し、他の処方薬と一緒に魚の油を取る場合。 あなたは魚にアレルギーがある場合は、亜麻仁油を試すことができます。 この油は、ALA、体内でDHAとEPAに変換される脂肪酸を有する。 一般的に、あなたはにきび治療のための脂肪酸の800から1000 mgまでかかることがあります。 ただし、プロスタグランジンにDHAとEPAを分解し、過剰な皮脂産生に炎症の形成を防止するために身体を助けるために、健康なビタミンおよびミネラルサプリメントでそれらを補完する必要がある。