Melawan jerawat Anda, bersinar sekarang: Minyak ikan dalam pengobatan jerawat

Minyak ikan memiliki berbagai kegunaan dan tubuh manusia bisa mendapatkan keuntungan besar dari nilai-nilai obat dan gizi mereka. Tapi tidak banyak yang tahu bahwa minyak ikan benar-benar dapat melawan jerawat. Iya Nih! Anda dapat melawan jerawat Anda dengan mengambil minyak ikan sebagai yang terakhir dapat mengontrol iritasi dan peradangan yang disebabkan oleh aktivitas bakteri berlebihan pada kulit. Hal ini karena minyak ikan memiliki jumlah yang cukup asam lemak yang dapat membantu mengatur masalah kulit yang tepat, terutama jerawat dan kondisi lain yang disebabkan oleh gangguan hormonal.

Bagaimana jerawat disebabkan? Jerawat disebabkan oleh beberapa faktor yang paling jelas adalah ketika blok sebum yang berlebihan pori-pori kulit, sehingga peradangan kulit. Hal ini, pada gilirannya, menyebabkan pembentukan jerawat, whiteheads, kepala hitam dan banyak kondisi lain pada epidermis. Banyak juga atribut jerawat akibat gangguan hormonal dalam tubuh. Hormon androgen memicu peningkatan produksi sebum dalam kelenjar yang menyebabkan iritasi, peradangan, pustula, whiteheads, kista dan komedo pada kulit. Kadang-kadang, jerawat bisa menjadi kondisi genetik juga.

Cina dan beberapa praktek obat oriental berpendapat bahwa jerawat merupakan gejala dari racun dalam darah. Teori lain mengatakan bahwa jerawat harus dilihat sebagai masalah pencernaan dan bisa menjadi hasil dari kebiasaan makanan yang buruk atau paparan kimia kronis. Apapun alasan di balik jerawat, jerawat membuat satu terlihat menarik dan hampir semua dari kita ingin menjadi bebas jerawat. Selalu.

Minyak ikan dalam pengobatan jerawat: Minyak ikan umumnya dikenal sebagai regulator neurotransmisi efektif yang dapat mengobati berbagai penyakit seperti penyakit jantung, kecemasan, depresi, ADHD, masalah kulit, gangguan mata dan kondisi kronis lainnya seperti diabetes dll Minyak ikan mengandung senyawa peradangan penekan seperti asam eicosapentanoic (EPA), asam docosahexaenoic (DHA) dan asam lemak omega 3. Termasuk mereka dalam diet harian Anda dapat berjumlah banyak nutrisi. Hal ini karena, zat ini mengatur produksi sebum yang berlebihan dalam folikel rambut di seluruh tubuh dan dengan cara itu, mencegah jerawat dari yang muncul dari lapisan epidermis. Namun, Anda perlu berhati-hati dengan penggunaan minyak ikan. Tidak semua minyak ikan menyembuhkan jerawat atau memperlakukannya dengan cara yang benar. Hanya minyak ikan yang diambil dari jaringan ikan berguna. Lainnya, seperti yang diambil dari hati ikan tidak sehat karena mengandung banyak vitamin A. Sebuah alternatif yang sehat untuk mengambil ikan atau minyak ikan secara langsung adalah pergi untuk suplemen minyak ikan.

Bagaimana memilih minyak ikan untuk perawatan jerawat? Seperti disebutkan di atas, hanya minyak ikan yang diambil dari jaringan seharusnya digunakan untuk jerawat. Jika Anda menggunakan yang dari hati, seperti minyak ikan cod, Anda mungkin menundukkan diri berlebihan vitamin A dan yang dapat mengakibatkan efek berbahaya dalam tubuh. Untuk pengobatan jerawat, minyak diekstrak dari jenis ikan berikut ini akan berguna - Danau trout, mackerel, tuna, menggelepar, salmon dan flounder.

Dosis: Jika Anda ingin mengatur produksi sebum Anda, makan 1 porsi ikan berminyak dua kali seminggu akan cukup. Jika ikan kaya minyak tidak sesuai dengan keinginan Anda, Anda dapat mengambil minyak ikan tersedia dalam bentuk kapsul. Lebih baik jika Anda berkonsultasi dengan dokter kulit Anda dan mengambil minyak ikan bersama dengan obat resep lainnya. Jika Anda alergi terhadap ikan, Anda dapat mencoba minyak biji rami. Minyak ini memiliki ALA, asam lemak yang diubah menjadi DHA dan EPA dalam tubuh. Secara umum, Anda dapat mengambil hingga 800 sampai 1000 mg asam lemak untuk pengobatan jerawat. Namun, Anda perlu melengkapi mereka dengan suplemen vitamin dan mineral yang sehat untuk membantu tubuh untuk memecah DHA dan EPA dalam prostaglandin dan mencegah pembentukan radang karena produksi sebum yang berlebihan.