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Cuidado de la espalda: El aceite de pescado para tratar el dolor de espalda

Cuidado de la espalda: El aceite de pescado para tratar el dolor de espalda

El dolor de espalda puede ser terrible. Las personas que han sufrido de ataques crónicos u ocasionales de dolor de espalda saben lo difícil que es hacer frente a la enfermedad. Si usted sufre de dolor de espalda y está buscando una manera natural para curar, entonces los suplementos de aceite de pescado pueden ser la opción correcta para usted. Además, hay varias ventajas cuando se agregan suplementos de aceite de pescado en su dieta diaria. Este artículo explorará los beneficios del aceite de pescado en las personas con dolor de espalda.

¿Cómo es el dolor de espalda causado? Muchas personas sufren de dolor de espalda en estos días. Muchos de ellos son víctimas de un enfermo, molido espalda. ¿Qué causa el dolor de espalda en el primer lugar y por qué es más aguda en algunos y no tan aguda que en otros? El dolor de espalda puede causada por un exceso de moléculas inflamatorias. También puede ser el resultado de una mala postura, defecto en el cuerpo debido a accidentes, fracturas y otras dolencias crónicas. En un poco de dolor de espalda puede ser agudo e insoportable, por lo que un inválido en la sociedad. El aceite de pescado se dice que es muy eficaz en el tratamiento de estos enfermos de dolor de espalda crónico o constantes.

El aceite de pescado para el dolor de espalda: Los suplementos de aceite de pescado no son más que las cápsulas líquidas de aceite de pescado. El aceite de pescado trabaja para eliminar el dolor de espalda, porque es anti-inflamatoria. Las personas que prefieren los métodos naturales en lugar de los medicamentos anti-inflamatorios para curar la inflamación / dolor en la espalda, pueden utilizar el aceite de pescado para tratar su espalda. El aceite de pescado es un suplemento natural y no tiene efectos secundarios negativos o dañinos sobre usted.

El ácido graso llamado ácido eicosapentaenoico, o EPA ayuda en la respuesta anti-inflamatoria del cuerpo al dolor. El ácido graso se convierte en moléculas que alivian el dolor y la inflamación en las articulaciones. EPA es muy eficaz en este, prevenir el dolor y la inflamación. Sin embargo, no se puede decir que todo está bien con aceite de pescado. Tiene propiedades anticoagulantes que pueden afectar su circulación de la sangre en el cuerpo. Por lo tanto, si usted está tomando otros medicamentos que adelgazan la sangre, la mejor manera es consultar a su médico antes de tomar aceite de pescado. Usted debe ya sea reducir el consumo de aceite de pescado o alterar la dosis de aceite de pescado. De cualquier modo que lo hace, asegúrese de que usted toma el aceite de pescado durante un período considerable de tiempo para aliviar el dolor de espalda.

Cómo hacer los suplementos de aceite de pescado ayudan con el dolor de espalda? Cuando usted toma 2-3 gramos de EPA y DHA por día, puede reducir la intensidad de dolor en las articulaciones, rigidez matutina, dolor en las articulaciones, la ternura y la necesidad de analgésicos. El aceite de pescado se obtiene mejor de los pescados grasos como el salmón, el atún blanco, etc. Desafortunadamente, debido a la contaminación marina estas fuentes de pescado fresco están contaminados con sustancias tóxicas como el mercurio. Si no está seguro acerca de la calidad del pescado que contienen EPA y suplementos de DHA buscar un mejor equilibrio entre los ácidos grasos omega-3 ácidos grasos omega-6. Los ácidos grasos esenciales ayudan en la producción de la sustancia similar a las hormonas llamadas prostaglandinas. Estas prostaglandinas ayudan a reducir la inflamación y el dolor en las articulaciones. El pescado azul también contiene niacina y vitamina D, que son esenciales para mantener los huesos sanos y los nervios, ya que también ayudan a su cuerpo a absorber el calcio.

Dosis requerida: Varios dietistas y nutricionistas recomiendan que usted puede tomar al menos 100 g de suplementos de aceite de pescado dos veces a la semana.

Publicado en Para el dolor , Usos del aceite de pescado en 12 de enero 2015, 21:22 por Jessica

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