Der Weg zu einem gesunden Geist: 3 psychische Gesundheit Vorteile von Fischöl
Leben, in dieser modernen Welt, ist rasant. Volkslebensweisen haben zu einem enormen Ausmaß, dass sogar eine ausgewogene Mahlzeit steht außer Frage in vielen unserer Leben verändert hat. Wir kümmern uns kaum über Nahrungsergänzungsmittel, sofern und solange Katastrophe im Namen von gesundheitlichen Problemen oder chronischen Erkrankungen. Ernährungsberater heute verschreiben natürliche und gesunde Ergänzungen, die für unsere mangelnde ausgewogene Mahlzeiten, ungesunde Ernährungsgewohnheiten und Terminkalender kompensieren. Viele Forscher und Wissenschaftler meinen, dass Fischöl, als in unserer Nahrung enthalten ist, kann zu schützen und zu verhindern, dass wir mehrere Krankheiten.
Fischöle - Der Weg zur psychischen Gesundheit: Obwohl wir es überall zu lesen, ist es gut, sie noch einmal wiederholen - Fischöl ist in der Tat ein großes Plus auf Ihre Ernährung. Fischöl kann mehrere Krankheiten, gönnen Sie Ihrem chronischen Erkrankungen und sogar zu lindern Ihre Schmerzen, Symptome und Störungen. Fischöl, wie viele andere natürliche Nährstoffe, profitieren Sie in jeder Form, wie Fisch oder Fischöl-Kapseln genommen. Was macht Unterschied ist die Menge an Omega-3-Fettsäuren im Fischöl nehmen Sie vorhandenen Säuren. Unten sind ein Kern der Vorteile von Fischölen:
1. Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung, Autismus, Bipolare Störungen: ADHD wirkt 3-7 Prozent der Kinder weltweit. ADS-Kinder finden es schwer, sich auf das Studium konzentrieren und Aufgaben ausführen wie andere normale Kinder. Sie können nicht Aufgaben, die Konzentration und Fokussierung beinhalten erreichen. Damit sind sie ein Außenseiter in der Schule und eine Zielscheibe des Spottes für andere Kinder. Dies führt häufig zu Frustration, Wut und unangemessenes Verhalten. Aber neue Forschung hat Fischöl als Gegenmittel für ADHS-Symptome gefunden. Obwohl keine vollständige Heilung kann ADHS-Kinder mehr, indem Omega-3-Fettsäuren in der Ernährung profitieren. Fischölergänzungen sind eine bequeme und kontrollierbar Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren und DHA. Fischöl, reich an DHA, EPA und anderen Omega-3-Fette, hilft ADHS-Kindern bei der Überwindung ihrer Symptome. Es wird auch gesagt, um eine bemerkenswerte Wirkung auf Kinder mit Autismus und Patienten mit bipolaren Störungen haben.
2. Stimmungsschwankungen: Ja, Fischöl und Stimmungsschwankungen verbunden sind. Überraschend, aber wahr. Fischöl ist für Menschen mit postpartale Depression, bipolare Störung, Depression, Gewaltstimmungsschwankungen, unnatürlich oder fehlerhaftes Verhalten. Die Forschung hat gezeigt, dass eine klinische Depression ist 30 bis 50% höher in Ländern mit niedrigen Fischkonsum. Omega-3-Fettsäuren können Ihre Stimmung, auch wenn Sie nicht die von Depression betroffen beeinflussen. Dies liegt daran, Omega-3 in Fischöl erhöht die Spiegel von Glückshormone und gleicht die Stimmung in geeigneter Weise. Fischöl ist bekannt, den Geist zu stimulieren und verbessern Sie Ihre geistigen Fähigkeiten.
3. Gehirn Gesundheit: Es ist eine weniger bekannte Tatsache, dass das menschliche Gehirn besteht aus 60% Fett, von denen die meisten mit DHA hergestellt. Obwohl der Körper nimmt gesättigten Fetten für die Entwicklung des Gehirns, nichts funktioniert, sowie der vorliegenden DHA in Fischöl. Dies ist besonders nützlich für Babys und Kinder, wie sie sind diejenigen, die die höchste Nährstoffe für die Entwicklung des Gehirns müssen. Hinzu kommt, dass Omega-3-Fischöl in schärft intellektuellen Fähigkeiten und Wahrnehmungskraft eines Kindes.
