Postpartale ist tot: 4 Möglichkeiten, Fischöl kann das Stillen Mütter profitieren

Postpartale ist ein zuck Wort für jede Mutter, die durch sie hindurchgegangen ist. Postpartale Depression ist eine Zeit der Blues für Mütter nach der Geburt. Die Periode kann sehr anstrengend und deprimierend so sehr, dass Mütter nicht in der Lage, ihre Kinder stillen können. Postpartale normalerweise klinisch mit Therapien, Medikamente und Beratung behandelt. Viele Ärzte verschreiben Antidepressiva und natürliche Nahrungsergänzungsmittel, um Mütter in dieser Zeit zu behandeln. Doch neuere Studien zeigen, dass Fischöl kann mit postpartale Depression in stillende Mütter zu helfen. Mehr dazu im Artikel unten.

Postpartale Depression: Postpartale oder postnatale Depression ist eine Form der klinischen Depression von vielen Frauen nach der Geburt erlitten. Die Symptome der Depression sind Trauer, Müdigkeit, Schlafstörungen, geringe Libido Energie, Angst, Reizbarkeit und Weinen Episoden. Durch hormonelle Veränderungen verursacht werden, können postnatale Depression das Leben einer Frau im großen Stil zu verwandeln. Es ist sehr schwierig, aus diesem Zustand zu kommen und viele Mütter nicht, ihre Kinder in dieser Zeit auch zu pflegen. Fischöl soll das Stillen Fähigkeit stillende Mütter zu verbessern.

Fischöl und Stillzeit: Eine der wichtigsten Tipps für stillende Mütter ist es, eine ausreichende Versorgung mit DHA und EPA in ihrem Körper. Dies hilft nicht nur die Mutter, sondern auch das Stillen Baby. Das Kind bekommt zu Omega-3-Fettsäuren, die für seine Entwicklung des Gehirns ist zu empfangen. Da Omega-3-Säuren sind von entscheidender Bedeutung für das Wohlergehen der beiden Babys und Mütter, es ist gut für stillende Mütter zu Fischöl in der Ernährung. Abgesehen von der Omega-3-Gehalt kann Fischöl auch in einer Reihe von Möglichkeiten zur Verfügung. Hier sind einige von ihnen:

1. Verbessert Kindes Vision: Fischöl ist eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die sehr wichtig in Entwicklung die Augen Ihres Babys sind. Wir sollten jedoch vorsichtig bei der Auswahl Fischöl sein, da sie Schwermetalle wie Quecksilber und andere Giftstoffe, die schädlich für das Kind anders sein könnten. Diese Toxine sind an Fisch und seinen Ursprung Ort basiert. Deshalb, wenn Sie stillen möchten, verwenden nur hochwertige und gut gefertigt Fischöl.

2. Bessere Nerven Entwicklung für Kinder: Babys, die mehr Fischöl durch die Muttermilch erhalten einen höheren IQ haben und weniger Lernschwierigkeiten wie Fischöl stärkt die Nerven-System. Forschungsberichte zeigen, dass Frühgeborene, deren Mütter nehmen Fischöl auf einer regelmäßigen Basis sind viel weniger wahrscheinlich geistige Behinderung oder kognitive Verzögerungen zu entwickeln. So mehreren Ernährungsexperten vermuten, dass Omega-3 sind die Hauptquelle für stillende Mütter und die Säuren können einen bemerkenswerten Unterschied in der menschlichen Intelligenz zu machen.

3. Die Entwicklung des Gehirns für Baby: Fischölergänzungen spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit des Gehirns. Omega-3-Fettsäuren EPA kann in Fischöl, die für Mutterschaft und postpartale Depression benötigt wird gefunden werden. Mit dem Verzehr von Fischöl, eine Frau kann nicht einfach aus ihrem postpartale Depression kommen, sondern auch die Entwicklung des Gehirns des Kindes mit diesen Omega-3 Fettsäuren zu verbessern.

4. Reduziert SIDS (Sudden Infant Death Syndrome): Sudden Infant Death Syndrom ist eine bedrohliche Problem mit viele Mütter. SID bedeutet plötzlichen Tod eines Kindes jünger als 1 Jahr alt. Kein Grund wird der Tod des Kindes bekannt sein und am Ende, die Mutter vielleicht verließ verwirrt darüber, was mit ihr los Säugling war. Die Einnahme von Fischöl und Stillzeit kann wirklich Ihr Kind vom plötzlichen Kindstod zu speichern.

Stillende Mütter werden nicht geraten, zu viel Fisch wegen der Verschmutzung im Meerwasser essen. Allerdings ist der beste Weg, um eine ausreichende Zufuhr von DHA zu erhalten ist durch Fischöl von hoher Qualität. Fischöl sollte frei von jeglichen Verunreinigungen sein und in ihrer täglichen Ernährung aufgenommen werden. Unter täglichen Ergänzungen von Fischöl helfen stillende Mütter auf ein angemessenes Niveau an DHA in der Milch zu erhalten. Es gibt mehrere Produkte, die im Markt, die speziell für schwangere und stillende Frauen ist verkauft werden. Aber achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt vor der Einnahme dieser Produkte.