Disadvantages of Fish Oils Nachteile von Fisch Öle

There are disadvantages to Fish Oils. Es gibt Nachteile für Fische Ölen. As beneficial as Fish Oil is, very high intakes (typically over 3,000 mgs per day) risks excessive bleeding or even hemorrhagic stroke. Als vorteilhaft wie Fischöl ist, sehr hohe Aufnahmemenge (in der Regel mehr als 3000 mgs pro Tag) die Risiken übermäßigen Blutungen oder sogar hämorrhagischen Schlaganfall.

High doses of Fish Oils can caused belching, flatulence, nausea, bloating, and diarrhea. Hohe Dosen von Fisch Öle können verursacht Rülpsende, Blähungen, Übelkeit, Blähungen und Durchfall.

Additionally, Fish Oils are fats and, as with any fat, there are calories. Darüber hinaus Fish Öle und Fette sind, wie bei jedem Fett, es gibt Kalorien. So, substitute and do not add this fat to your diet. Also, Ersatz und nicht "um dieses Fett auf Ihre Ernährung.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Wenn Sie schwanger sind und die Zulagen ro angereicherte Lebensmittel, stellen Sie sicher, dass Ihre Fischöl ergänzen oder Lebensmittel Festung ist mit Fischöl aus dem Körper des Fisches und nicht aus dem Fisch Leber. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. Eine übermäßige Zufuhr von Fischöl Ergänzungen aus Fisch Lebertran können den Fötus schädigen.