Nevýhody rybích olejů

Existují nevýhody rybích olejů. Jako přínosný jako rybí olej je velmi vysoký příjem (typicky nad 3000 mgs za den) riziko nadměrného krvácení, nebo dokonce hemorrhagic mrtvice.

Vysoké dávky rybích olejů může způsobil říhání, plynatost, nevolnost, nadýmáním a průjmy.

Navíc, rybí tuky a oleje jsou, stejně jako u jakéhokoli tuku, tam jsou kalorií. Takže, náhradní a nerozšiřují tohoto tuku na svůj jídelníček.

Pokud jste těhotná a při doplňky ro obohacené potraviny, ověřit, že váš Rybí olej doplnit nebo potravin opevnění s rybí olej vyrobený z těla ryb a rybích ne z jater. Nadměrný příjem rybího oleje doplňky vyrobené z rybích jater, olej může poškodit plod.