Nevýhody rybí oleje
Tam jsou nevýhody rybího oleje.
Tak přínosná, jak rybí olej je velmi vysoký příjem (obvykle více než 3000 miligramů na den), riziko nadměrné krvácení, nebo dokonce hemoragické mrtvice.
Vysoké dávky rybího oleje mohou způsobeno říhání, nadýmání, nevolnost, nadýmání a průjem.
Kromě toho, Rybí oleje jsou tuky, a jako u všech tuků, jsou kalorie. Tak, náhradní a nepřidávejte tento tuk do svého jídelníčku.
Pokud jste těhotná, a při doplňky ro obohacené potraviny, ověřte, že vaše ryby doplněk Oil nebo obohacování potravin je s rybím olejem vyrobené z těla ryb a nikoli z rybích jater. Nadměrný příjem rybího oleje doplňků vyrobených z rybí tuk může poškodit plod.
