Disadvantages of Fish Oils Ulemper of Fish Oils

There are disadvantages to Fish Oils. Det er ulemper for Fish Oils. As beneficial as Fish Oil is, very high intakes (typically over 3,000 mgs per day) risks excessive bleeding or even hemorrhagic stroke. Som fordelaktig som fiskeolje er svært høy intakes (vanligvis over 3000 mgs per dag) risiko overdreven blødning eller hemorrhagic stroke.

High doses of Fish Oils can caused belching, flatulence, nausea, bloating, and diarrhea. Høye doser av Fish Oils kan forårsakes Rap, Tarmgass, kvalme, bloating, og Diaré.

Additionally, Fish Oils are fats and, as with any fat, there are calories. I tillegg Fish Oils er fett, og som med en hvilken som helst fett, det er kalori. So, substitute and do not add this fat to your diet. Så, erstatning, og ikke legge dette fett på diett.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Hvis du er gravid og tar kosttilskudd ro fortified foods, bekrefte at fiskeolje supplement eller mat Festning er med fiskeolje gjort fra kroppen av fisk og ikke fra fisk leveren. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. Overdreven intakes av fiskeolje kosttilskudd laget av fisk leverskader olje kan skade fetus.