Disadvantages of Fish Oils Inconvénients des huiles de poisson

There are disadvantages to Fish Oils. Il ya des inconvénients à les huiles de poisson. As beneficial as Fish Oil is, very high intakes (typically over 3,000 mgs per day) risks excessive bleeding or even hemorrhagic stroke. Outre les bénéfices comme les huiles de poissons sont très élevées (typiquement plus de 3000 mg par jour) les risques de saignement excessif ou même accident vasculaire cérébral hémorragique.

High doses of Fish Oils can caused belching, flatulence, nausea, bloating, and diarrhea. De fortes doses d'huiles de poisson peuvent causé éructations, flatulence, nausées, des ballonnements et la diarrhée.

Additionally, Fish Oils are fats and, as with any fat, there are calories. En outre, les huiles de poisson sont les graisses et, comme pour toute la graisse, il ya des calories. So, substitute and do not add this fat to your diet. Ainsi, remplacer et ne pas ajouter cette graisse à votre alimentation.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Si vous êtes enceinte et de supprimer les aliments enrichis ro, vérifiez que votre supplément d'huile de poisson ou de l'enrichissement des aliments est avec l'huile de poisson a fait du corps du poisson et non du foie de poisson. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. Des apports excessifs de l'huile de poisson à base de suppléments d'huile de foie de poisson peut nuire au fœtus.