Disadvantages of Fish Oils Wady Oleje rybne

There are disadvantages to Fish Oils. Istnieją wady Oleje rybne. As beneficial as Fish Oil is, very high intakes (typically over 3,000 mgs per day) risks excessive bleeding or even hemorrhagic stroke. Jako korzystne, oleju rybnego jest bardzo wysokie dawki (zwykle ponad 3000 mgs dziennie) ryzyko nadmiernego krwawienia lub nawet hemorrhagic stroke.

High doses of Fish Oils can caused belching, flatulence, nausea, bloating, and diarrhea. Wysokie dawki mogą Oleje rybne spowodowane odbijanie, wzdęcia, nudności, bloating, i biegunkę.

Additionally, Fish Oils are fats and, as with any fat, there are calories. Dodatkowo, Ryby olejów i tłuszczów, jak każdy tłuszcz, istnieją kalorii. So, substitute and do not add this fat to your diet. Tak, i nie zastępować tego tłuszczu dodać do swojej diety.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Jeśli jesteś w ciąży i biorąc ro suplementy żywności wzbogaconej, sprawdzić, czy oleju z ryb lub uzupełnienie fortyfikacji żywności jest olej z ryb wykonane z ciała ryby, a nie z wątroby ryb. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. Nadmierne spożycie oleju rybnego dodatki wykonane z wątroby ryb ropy może zaszkodzić płód.