Über Fish Oil Blog
Das Ziel Fish-Oils.com ist:
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- ein angemessenes Verständnis der Fischöle.
Fischöl ist ein allgemeiner Begriff für die verschiedenen Arten von Omega-3-Fettsäuren, die gefunden werden, in erster Linie in verschiedenen Fischen. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fette was bedeutet, dass Omega-3-Fettsäuren verursachen keine Plaque in Arterien, die zu Herzerkrankungen führen kann. Acccording zu der American Heart Association, helfen mehrfach ungesättigten Fettsäuren senken das Risiko von Herzerkrankungen durch eine Erhöhung der High-Density-Lipoprotein ("LDL") Cholesterin oder "gute" Cholesterin.
Um für Ihren Körper, um gesunde Zellen zu produzieren, braucht Ihr Körper Omega-3 und Omega-6-Fette nach der American Heart Association. Die American Heart Association auch fest, dass Omega-3 und Omega-6 sind entscheidend für normales Wachstum und Entwicklung des Körpers. Allerdings ist der Körper nicht in der Lage zu Omega-6 und Omega-3-Fette zu produzieren. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren versorgen den Körper mit diesen essentiellen Fettsäuren, die Ihr Körper ist nicht in der Lage, selbst zu produzieren.
Diese Entdeckung kam aus dem Lernen, dass die Inuit Grönlands hatte eine sehr niedrige Rate von Herzerkrankungen. In der Tat war Herzkrankheiten praktisch nicht existent in der Inuit. Dies war intriging weil die typische Ernährung der Inuit war Walfleisch und Robbenfleisch, die reich an Cholesterin und im Fett hoch sind. Nachfolgende Studien festgestellt, dass zwei Omega-3-Fettsäuren überwogen in diesen Kaltwasserfischen waren ebenfalls überwiegend in der Inuit und wahrscheinlich in ihrem Blut den Schutz ihrer Herzen. Furhter Studien haben festgestellt, dass das wahr ist es noch nicht sicher, aber wenn die Herz Vorteile sind allein aus Omega-3-Fettsäuren oder von einem anderen Element, die in Kombination mit Omega-3-Fettsäuren.
Vor allem in Kaltwasserfischen gefunden, sind Omega-3-Fettsäuren auch in einigen Pflanzen (Gemüse, Nüsse und Samen) gefunden.
WARNUNG: Obwohl Fischöle sind sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit, könnte zu viel extrem schädlich für Ihre Gesundheit.
