魚油的缺點

有缺點魚油。 作為有益的，因為魚油是非常高的攝入量（通常超過3000每日毫克）風險失血過多，甚至出血性中風。

高劑量的魚油能引起打嗝，脹氣，噁心，腹脹，腹瀉等。

如果你是孕婦，服用補充劑ロ強化食品，驗證您的魚油補充或食品強化是魚油從魚的身體，而不是從魚的肝臟進行。 魚油補充劑來自魚魚肝油做可能會損害胎兒過度攝入量。