Nevýhody rybie oleje
Tam sú nevýhody rybieho oleja.
Tak prínosná, ako rybí olej je veľmi vysoký príjem (spravidla viac ako 3000 miligramov za deň) riziko nadmerné krvácanie, alebo dokonca hemoragickej mŕtvice.
Vysoké dávky rybieho oleja môžu spôsobené grganie, nadúvanie, nevoľnosť, nadúvanie a hnačka.
Okrem toho, Rybie oleje sú tuky, a rovnako ako u akéhokoľvek tuku, sú kalórie. Takže, náhradné a nepridávajte tento tuk do svojho jedálnička.
Ak ste tehotná, a pri doplnky ro obohatené potraviny, overte, že vaše ryby doplnok olej alebo obohacovanie potravín je s rybím olejom vyrobené z tela rýb a nie z rybacej pečene. Nadmerný príjem rybí olej doplnky vyrobené z rybí tuk môže poškodiť plod.