Desvantagens dos óleos de peixe

Existem desvantagens de óleos de peixe. Como benéficos como óleo de peixe é, doses muito elevadas (normalmente mais de 3000 mgs por dia) riscos sangramento excessivo ou mesmo acidente vascular cerebral hemorrágico.

Altas doses de óleos de peixe podem causou vómitos, flatulência, náuseas, inchaço, e diarréia.

Além disso, são gorduras e óleos de peixe, como acontece com qualquer gordura, existem calorias. Então, substitua e não adicionar esta gordura para sua dieta.

Se estiver grávida e tomar suplementos ro alimentos fortificados, verifique se o óleo de peixe ou suplemento alimentar fortificação com óleo de peixe é feito a partir do corpo do peixe e não a partir do peixe fígado. A ingestão excessiva de óleo de peixe suplementos fabricados a partir de óleo de fígado de peixe pode prejudicar o feto.