De weg naar een gezonde geest: 3 mentale gezondheidsvoordelen van visolie
Leven, in deze moderne wereld, is fast-paced. People's levensstijl hebben veranderd in een enorme mate dat zelfs een evenwichtige maaltijd is van de vraag in veel van ons leven. We nauwelijks zorg over voedingssupplementen, tenzij en totdat een ramp in de naam van gezondheidsproblemen of chronische aandoeningen. Diëtisten vandaag voorschrijven natuurlijke en gezonde supplementen die kunnen compenseren voor ons gebrek aan evenwichtige maaltijden, ongezonde voedingsgewoonten en drukke schema's. Veel onderzoekers en wetenschappers menen dat visolie, indien opgenomen in onze voeding, kan beschermen en te voorkomen dat ons van verschillende ziekten.
Visolie - De weg naar de geestelijke gezondheid: Hoewel we het hebben gelezen over, het is goed om het te herhalen - visolie is inderdaad een grote plus aan uw dieet. Visolie supplementen kunnen verschillende ziekten te verminderen, trakteer uw chronische aandoeningen en zelfs het verlichten van de pijn, klachten en aandoeningen. Visolie, net als veel andere natuurlijke voedingsstoffen, profiteert u in welke vorm dan ook, in zijn vis of visolie capsules. Wat verschil is de hoeveelheid omega-3 vetzuren in de visolie supplement u. Hieronder zijn een kern van de voordelen van visolie:
1. Attention Deficit Hyperactivity Disorder, autisme, bipolaire stoornissen: ADHD beïnvloedt 3-7 procent van de kinderen wereldwijd. Kinderen met ADHD vinden het moeilijk om zich te concentreren op studies en taken zoals andere normale kinderen uit te voeren. Ze kunnen niet de taken die concentratie en aandacht betrekken volbrengen. Dit maakt hen een buitenbeentje op school en een mikpunt van spot voor andere kinderen. Dit leidt vaak tot frustratie, woede en ongepast gedrag. Maar recent onderzoek heeft visolie gevonden als een tegengif voor ADHD-symptomen. Hoewel niet een volledige genezing, kan ADHD kinderen meer profiteren door het opnemen van omega-3 vetzuren in hun dieet. Visolie supplementen zijn een gemakkelijke en controleerbare toevoer van omega-3 vetten en DHA. Visolie, rijk aan DHA, EPA en andere omega-3 vetten, kan helpen bij ADHD kinderen overwinnen hun symptomen. Er wordt ook gezegd dat een opmerkelijk effect op autistische kinderen en patiënten met bipolaire aandoeningen.
2. Stemmingswisselingen: Ja, visolie en stemmingswisselingen met elkaar verbonden. Verrassend, maar waar. Visolie is van vitaal belang voor mensen met een postpartum depressie, bipolaire stoornis, depressie, heftige stemmingswisselingen, onnatuurlijk of grillig gedrag. Onderzoek heeft uitgewezen dat een klinische depressie is 30 tot 50% hoger is in landen waar sprake is van lage visconsumptie. Omega-3-vetzuren kan invloed hebben op uw stemming, zelfs als u niet worden beïnvloed door depressie. Dit komt omdat omega-3 in visolie verhoogt de niveaus van gelukkige hormonen en balanceert uw stemming op de juiste manier. Visolie is bekend om de geest te stimuleren en verbeteren van uw mentale vaardigheden.
3. Brain gezondheid: Het is minder bekend dat het menselijk brein is gemaakt van 60% vet, waarvan de meeste gemaakt met DHA. Hoewel het lichaam neemt verzadigde vetten voor de ontwikkeling van de hersenen, niets werkt evenals de aanwezige DHA in visolie. Dit is vooral handig voor baby's en kinderen als ze zijn degenen die de grootst mogelijke voedingsstoffen voor de ontwikkeling van de hersenen nodig hebben. Toegevoegd aan deze, omega-3 in visolie scherpt intellectuele capaciteiten en perceptie vermogen van een kind.
