Visolie en diabetes: waarom visolie is een must-have voor diabetici
Diabetes ontstaat wanneer ons lichaam niet in staat is om de hoeveelheid suiker in ons lichaam te beheren op een normale manier. Meestal nemen mensen in suiker als brood en andere zetmeelrijke voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen verandering in energie in het lichaam en daarom koolhydraten / glucose is cruciaal voor het functioneren van het lichaam.
Symptomen van diabetes: Diabetes is nu uitgegroeid tot een veel voorkomende kwaal. Miljoenen mensen lijden. Want het is genetisch, veel jongeren te bezwijken voor het. Zodra je diabetes hebt, is er geen genezing. Het is een chronische aandoening die je moet leven met. Er is geen mogelijkheid om een volledige behandeling, behalve dat de ziekte op de juiste wijze kan controleren.
Diabetes mellitus is een metabolische aandoening die wordt aangegeven door abnormaal hoge bloedsuikerspiegel in het lichaam als gevolg van lage hormoon insuline. De continue glucose kan de bloedvaten beschadigen en dit is de oorzaak van veel gezondheidsproblemen in verband met diabetes.
Mensen met diabetes hebben dubbele kans op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten of een beroerte die dodelijk kan zijn. In kritieke omstandigheden, kan diabetes invloed hebben op de nieren en ertoe leiden dat u perifere neuropathie (diabetische zenuwschade). Dus de meeste van de chronische diabetes mensen zou te lijden aan een vorm van schade aan de zenuwen.
Soorten Diabetes: Er zijn twee belangrijke types van diabetes:
Type 1 diabetes: Dit wordt ook wel insulineafhankelijke diabetes mellitus en genetisch geërfd. De persoon over het algemeen beïnvloed door dit soort moet de bloedsuikerspiegel onder controle te houden door een regelmatige dieet en lichaamsbeweging regime. In ernstige gevallen moeten de patiënten insuline voor de goede werking van het lichaam.
Type 2 diabetes: dit type is bekend als niet-insuline afhankelijke diabetes mellitus. Type 2 diabetes patiënten lichaam insuline produceren die ofwel onvoldoende of verzadigd raakt. De overmaat insuline geproduceerd is onbruikbaar als het lichaam niet meer in staat om insuline te gebruiken op de juiste manier in type 2 diabetes.
Een gezonde voeding is essentieel: Een gezond dieet plan is noodzakelijk en van vitaal belang voor iemand die lijdt aan diabetes. Sommige voedingsmiddelen die moeten worden vermeden door diabetici zijn brood, witte bloem, witte rijst, suiker en witte aardappelen. Dit zijn eenvoudige koolhydraten die snel worden verteerd en leiden tot verhoogde niveaus van suiker in het bloed. We kunnen fruit, groenten, volle granen, haver, wilde rijst, groenten, vis, schaaldieren, soja, Aziatische paddenstoelen, kruiden, specerijen, kaneel en thee zonder suiker.
Visolie toe te voegen aan uw dieet kan u helpen met diabetes mellitus. Dit is omdat visolie rijk aan omega-3 vetten die de omzetting van suiker in het lichaam ondersteunt en wanneer het wordt geconsumeerd. Het toevoegen van visolie capsules of voedsel bronnen voor voedsel lijkt een wijs besluit voor degenen die de moeite van het beheer van hun bloedsuikerspiegel in het bloed als gevolg van diabetes zijn.
Oefening regime: Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het beheersen van de bloedglucose en triglyceriden en de algehele cardiovasculaire gezondheid. Patiënten met type 2 diabetes kunnen hun bloedsuikerspiegel in het bloed te controleren door het opnemen van een strikte discipline in hun voeding en lichaamsbeweging. Dit kan helpen op de lange termijn zoals medicatie-inname te kunnen verminderen.
