Путь к здравом уме: 3 преимущества психического здоровья рыбьего жира
Жизнь в современном мире, быстро развивающийся. Народные образ жизни изменился в огромной степени, что даже сбалансированное питание не может быть речи во многих из наших жизней. Мы вряд ли волнует БАД тех пор, пока бедствие во имя проблем со здоровьем или хронических заболеваний. Диетологи сегодня назначают природные и здоровые пищевые добавки, которые могут компенсировать наш недостаток сбалансированное питание, вредные привычки питания и напряженный график. Многие исследователи и ученые полагают, что рыбий жир, при включении в наш рацион, может защитить и предотвратить нас от некоторых заболеваний.
Рыбий жир - путь к психическому здоровью: Хотя мы читали его по всему, это хорошо, чтобы повторить это снова - рыбий жир действительно большой плюс в вашем рационе. Рыбий жир добавки могут уменьшить несколько заболеваний, лечить ваших хронических заболеваний и даже облегчить вашу боль, симптомы и расстройства. Рыбий жир, как и многие другие натуральных питательных веществ, льготы вам в любой форме, принятым в рыбных или капсулы рыбьего жира. Что делает разницу это количество омега-3 жирных кислот, присутствующих в дополнение рыбьего жира, вы принимаете. Ниже приведены суть преимуществ рыбий жир:
1. дефицита внимания с гиперактивностью, аутизм, биполярные расстройства: СДВГ влияет 3-7 процентов детей во всем мире. Дети с СДВГ трудно сосредоточиться на исследованиях и выполнять такие задачи, как другие нормальные дети. Они не могут выполнять задачи, которые включают концентрацию и фокус. Это делает их несоответствия в школах и прикладом насмешек для других детей. Это часто приводит к разочарованию, гнева и неправильного поведения. Но последние исследования показали, рыбий жир в качестве противоядия для симптомы СДВГ. Хотя это и не полное излечение, дети с СДВГ могут воспользоваться больше, в том числе омега-3 жирных кислот в рационе. Рыбий жир добавки являются удобным и управляемым питания омега 3 жиров и ДГК. Рыбий жир, богатый DHA, EPA и других жиров омега-3, могут помочь детям с СДВГ преодолеть их симптомы. Он также сказал, чтобы иметь замечательный эффект на детей с аутизмом и пациентов с биполярным расстройством.
2. Перепады настроения: Да, рыбий жир и перепады настроения связаны между собой. Удивительно, но факт. Рыбий жир является жизненно важным для людей с послеродовой депрессией, биполярным расстройством, депрессией, насилия перепады настроения, неестественно или странное поведение. Исследования показали, что клиническая депрессия 30 до 50% выше в странах, где есть низкое потребление рыбы. Омега-3 жирные кислоты могут повлиять на ваше настроение, даже если вы не подвержены депрессии. Это потому, что омега-3 в рыбьем жире увеличивает уровни гормонов счастливым и уравновешивает свое настроение в соответствующим образом. Рыбий жир, как известно, стимулирует ум и улучшить свои умственные способности.
3. Мозг здоровье: Это менее известный факт, что человеческий мозг состоит из 60% жира, большинство из которых сделан с DHA. Хотя тело принимает насыщенных жиров для развития мозга, ничего не работает, а как настоящее DHA в рыбьем жире. Это особенно полезно для младенцев и детей, поскольку они являются те, которые нуждаются все возможное для развития питательные вещества головного мозга. В дополнение к этому, омега-3 в рыбьем жире обостряет интеллектуальные способности и восприятие власти ребенка.
