Real time telefoon tracker. Mobile volgen door hier . Op het moment dat u deze spy software te kopen online, bent u voorzien van een unieke gebruikersnaam en wachtwoord samen met het downloaden instructies. Tracking device voor de telefoon. Cellulaire Lookup gratis. Tekst naar een mobiele telefoon. Volg mijn telefoon online gratis. mspy.me recorder software. Gemakkelijke mobiele telefoon tracker. Windows-telefoon spion. Wie is mobiel nummer.
Types van omega-3 vetzuren

Types van omega-3 vetzuren

Er zijn 3 soorten Omerga-3 vetzuren:

    1. elcosapentaenoic acid ("EPA"),
    2. docosahexaeenzuur ("DHA"), en
    3. alfa-linoleenzuur ("ALA").


EPA en DHA zijn vooral in koud water vis en zijn de twee meest bestudeerde en sterkst voor potentiële gezondheidsvoordelen. DHA is de enige omega-3 dat de hersenen, de ogen, en de gezondheid van het hart in alle stadia van het leven ondersteunt.

ALA wordt gevonden in plantaardige bronnen.

Elke vorm van omega-3 vetzuur wordt geabsorbeerd door je lichaam op verschillende manieren.

ELCOSAPENTAENOIC ACID ("EPA") en docosahexaeenzuur ("DHA"), in tegenstelling tot de ALA, wordt gemakkelijk geabsorbeerd in je lichaam en zet onmiddellijk wilt gebruiken.

Alfa-linoleenzuur ("ALA") vanaf de fabriek wordt omgezet door enzymen in de lever in EPA en DHA in mindere mate. Volgens Penny Kris-Etherton Ph.D., een professor in de voedingsleer aan de Pennsylvania State University, is dit proces van bekering door uw lever is inefficiënt omdat slechts ongeveer 5% van de ALA wordt omgezet in EPA.