소리가 마음에 방법 : 생선 기름의 3 정신 건강 혜택

인생은,이 현대 세계에서, 빠르게 진행됩니다. 사람들의 생활도 균형 잡힌 식사가 우리 삶의 많은에 밖으로 질문 엄청난 범위로 변경되었습니다. 우리는 거의하지 않는 및 건강 문제 또는 만성 질환의 이름으로 재해 때까지 건강 보조 식품에 대한 관심이 없습니다. 영양사 오늘은 균형 잡힌 식사, 건강에 해로운 음식 습관과 바쁜 일정의 우리의 부족을 보정 할 수 있습니다 자연과 건강 보조 식품을 처방. 우리의 식단에 포함 할 때 많은 연구자와 과학자 보호하고 여러 질병에서 우리를 방지 할 수 있습니다, 그 생선 기름 의견을 내세 우다.

생선 오일 - 정신 건강에 대한 방법 : 우리는 모든 것을 읽어 왔지만, 다시 그것을 반복하는 것이 좋다 - 생선 기름은 실제로 다이어트에 큰 플러스입니다. 생선 기름 보충제, 여러 가지 질병을 줄이고 만성 질환을 치료하고, 심지어 통증, 증상과 질환을 완화 할 수 있습니다. 생선 기름은, 다른 많은 천연 영양소와 같은 생선이나 생선 기름 캡슐 취한 형태로 당신의 도움을받습니다. 어떤 차이하면 취할 어유 보충 존재 오메가 -3 지방산의 양이다. 다음은 생선 오일의 장점의 요점은 다음과 같습니다 :

1.주의 결핍 과잉 행동 장애는 자폐증, 양극성 장애 : ADHD는 전 세계 어린이 3-7 %에 영향을줍니다. ADHD를 가진 아이들은 열심히 공부에 집중하고 다른 일반 아동과 같은 작업을 수행 할 찾을 수 있습니다. 그들은 집중력과 초점을 포함하는 작업을 수행 할 수 없습니다. 이것은 그들에게 학교에서의 부적응 및 기타 아이를위한 조소의 엉덩이를합니다. 이것은 종종 좌절, 분노와 부적절한 행동으로 이어집니다. 그러나 최근의 연구는 ADHD 증상에 대한 해독제로 생선 기름을 발견했다. 하지 완치 있지만, ADHD 어린이는 자신의 식단에 오메가 3 지방산을 포함하여 더 많은 혜택을 누릴 수 있습니다. 생선 기름 보충제는 오메가 3 지방과 DHA의 편리하고 제어 공급합니다. DHA, EPA 등 오메가 -3 지방이 풍부한 생선 기름은 ADHD 어린이는 자신의 증상을 극복하는 데 도움이 될 수있다. 또한 양극성 장애와 자폐증을 가진 어린이 환자에 현저한 효과가 있다고합니다.

2. 기분의 변화 : 예, 생선 기름과 분위기 그네가 서로 연결되어있다. 놀라운하지만, 사실. 생선 기름은 산후 우울증, 양극성 장애, 우울증, 과격, 자연스러운 또는 오작동을 가진 사람들에 매우 중요합니다. 연구는 우울증 30 낮은 생선 섭취가 국가에서 더 높은 50 % 인 것이 밝혀졌다. 오메가 -3 지방산은 우울증에 의해 영향을받지 않더라도 기분에 영향을 미칠 수있다. 오메가 -3 어유에서 행복 호르몬의 수준을 증가시키고, 적절한 방법으로 기분 균형 때문이다. 생선 기름은 마음을 자극하고 당신의 정신 능력을 향상시키기 위해 알려져있다.

3. 뇌 건강 : 그것은 인간의 뇌는 DHA로 만든 대부분의 지방의 60 %로 만들어지는 것이 덜 알려진 사실이다. 몸이 뇌의 개발을 위해 포화 지방을 소요하지만, 아무것도 생선 기름의 DHA 선물로도 작동하지 않습니다. 그들은 두뇌 개발을위한 최대한의 영양분을 필요로하는 것들로이 아기와 어린이에 특히 유용합니다. 이에 추가, 오메가 3 생선 오일은 아이의 지적 능력과 지각 능력을 선명하게합니다.