건강 보조 식품

당신은 물고기 먹는 사람이 아니거나 단순히 섭취, 보충제를 사용하는 많은 생선 오일을 소모해야하는 경우.

그러나, 보충 교재는 안전하다? 예. 이 물고기는 독소를 항구 수있는 경우에, 생선에서 추출 된 오일 보충이 오염 될 수 있도록 주장한다. 그러나 그것은 사실이 아니다. "생선 오일은 순수하고있다"윌리엄 코너, 오레곤 보건 포틀랜드, 오리건 과학 대학의 MD는 말한다. 최근의 한 연구는 창고 클럽, 약국, 슈퍼마켓에서 판매 (16) 생선 기름 보충제를 테스트했다. 중에 수은의 PCB, 또는 오염 물질의 상당한 양의 다이옥신을 함유하지 않았다. 현재, 미국 심장 협회는 심장 질환을 가진 사람들을 위해 일주일에 생선 기름 보충제의 1,000 밀리그램을 권장합니다. 코너에 따르면, 보충제가 아닌 물고기 애호가들은 오메가 3 지방산의 중요한 심장 건강 혜택을 활용할 수있는 좋은 방법입니다.

당신이 임신과 복용 보충제 강화 식품을 RO 경우 생선 기름 보충 식품 강화가 물고기의 몸이 아닌 생선 간에서 만든 생선 기름에 있는지 확인하십시오. 태아에 손상을 줄 수 있습니다 생선 간유에서 만든 생선 기름 보충제의 과다 섭취.