健全な精神への道：魚油の3メンタルヘルス上の利点

人生は、この現代の世界では、テンポの速いです。 人々のライフスタイルにもバランスの取れた食事は私たちの生活の多くで問題外である途方もない程度に変更されました。 私たちは、ほとんどの健康上の問題または慢性の病気の名前で災害が発生しない限り、とまでは栄養補助食品を気にしない。 栄養士は本日、バランスの取れた食事、不健康な食習慣と忙しいスケジュールの私達の不足を補うことができ、自然で健康的なサプリメントを処方する。 多くの研究者や科学者は私たちの食事に含まれ魚油は、保護し、いくつかの疾患から私たちを防ぐことができ見解を述べる。

魚油-メンタルヘルスへの道：我々はすべての上にそれを読んだことがあるが、それは再びそれを繰り返すのは良いことです-魚油は確かにあなたの食事療法に大きなプラスです。 魚油サプリメントは、いくつかの疾患を減らすあなたの慢性の病気を治療し、も、あなたの痛み、症状および障害を軽減することができます。 魚油は、他の多くの天然の栄養素と同様に、魚や魚油カプセルとした、いかなる形であなたに利益をもたらす。 どのような違いは、オメガ-3脂肪酸の量は、あなたが取る魚油サプリメント中に存在する。 以下は、魚油の利点の要旨は以下のとおりです。

1.注意欠陥多動性障害、自閉症、双極性障害：ADHDは、世界中の子供たち3-7％に影響を与えます。 ADHDの子どもたちは、それが難しいの研究に集中し、他の正常な子供のようなタスクを実行するために見つける。 彼らは、集中とフォーカスを伴うタスクを達成することはできません。 これは、彼らの学校でミスフィットや他の子供たちのための嘲笑の尻になります。 これは、しばしば欲求不満、怒りと不適切な行動につながる。 しかし、最近の研究では、ADHDの症状のための解毒剤として魚油を発見した。 しない完全な治癒が、ADHDの子供たちは彼らの食事にオメガ3脂肪酸を含むことで、より利益を得ることができる。 魚油サプリメントは、オメガ3脂肪およびDHAの便利かつ制御電源である。 DHA、EPAおよび他のオメガ3脂肪が豊富な魚の油は、ADHDの子どもたちが自分の症状を克服することができます。 また、自閉症および双極性障害の患者の小児に顕著な効果を有すると言われている。

2.気分のむら：はい、魚油と気分スイングが相互接続されている。 驚くべき、しかし真。 魚油は、産後うつ病、双極性障害、うつ病、暴力的な気分のむら、不自然なまたは異常な振る舞いを持つ人々のために不可欠です。 研究は、臨床的鬱病30低魚の消費量が存在する国におけるより高い50％であることが明らかになった。 オメガ-3脂肪酸には、うつ病の影響を受けていない場合でも、気分に影響を与えることができる。 オメガ-3魚油で幸せホルモンのレベルを増加させ、適切な方法であなたの気分のバランスをとるためである。 魚油は、心を刺激して、精神的能力を向上させることが知られている。

3.脳の健康：これは、人間の脳がDHAで作られているほとんどが脂肪の60％からなることが少ない周知の事実である。 身体は、脳の発達のために、飽和脂肪を取るのに、何も魚油でDHAの存在だけでなく、うまくいかない。 彼らは脳の発達のために最大限の栄養を必要とするものですので、これは赤ちゃんや子供のために特に便利です。 これに加え、オメガ3魚油では、子供の知的能力と知覚力をシャープにします。