Fish Oil 생선 기름
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Fish Oil is a generic term for the different types of Omega-3 Fatty Acids that are found, primarily, in various fish. Omega-3 Fatty Acids are polyunsaturated fats which means that Omega-3 Fatty Acids do not cause plaque build up in arteries that can lead to heart disease. 생선 기름은 다른 유형의 일반적인 용어를 발견되는 오메가 - 3 지방산, 1 차로, 다양한 물고기를합니다. 다원자가 지방 오메가 - 3 지방산은 오메가 - 3 지방산 즉, 플라크 축적을하지 동맥 원인 심장 질환이 이어질 수있습니다. Acccording to the American Heart Association, polyunsaturated fats help lower the risk of heart disease by increasing the high-density lipoprotein (”LDL”) cholesterol or “good” cholesterol. 미국의 심장을 acccording 협회, 다원자가 지방 늘림으로써 심장 질환의 위험을 낮출 - 밀도 높은 lipoprotein ( "ldl") 콜레스테롤 또는 "좋은"콜레스테롤.
In order for your body to produce healthy cells, your body needs Omega-3 and Omega-6 fats according to the American Heart Association. The American Heart Association also states that Omega-3 and Omega-6 are crucial for normal growth and development of your body. However, your body is unable to produce Omega-6 and Omega-3 fats. Polyunsaturated fats provide your body with these essential fats that your body is not able to produce itself. 당신의 신체 건강한 세포를 생산하기 위해, 당신의 신체는 오메가 - 3와 오메가 - 6 지방에 따르면 미국의 심장 협회합니다. 미국의 심장 협회도에 따르면 오메가 - 3와 오메가 - 6가 정상적인 성장과 발전을 위해 생명으로 중요 몸의합니다. 그러나, 당신의 신체를 생산 수 없다 오메가 - 6와 오메가 - 3 지방합니다. 다원자가 지방이 몸을 제공하는 필수적인 지방 귀하의 본문은 그 자체를 생산 수없습니다.
This discovery came from learning that the Inuit people of Greenland had a very low rate of heart disease. 이 발견 학습을 온 사람들이 그린랜드의 이누이트 심장 질환은 매우 낮은 비율을합니다. In fact, heart disease was virtually non-existent in the Inuit people. 사실, 심장 질환은 사실상 - 기존의 이누이트 사람들이있습니다. This was intriging because the typical diet of the Inuit people was whale meat and seal meat which are high in cholesterol and high in fat. 이것은 일반적인 식사를하기 때문에 이누이트 intriging 사람들은 고래 고기와 물개 고기는 어느 지방과 높은 콜레스테롤이 높다. Subsequent studies found that 2 Omega-3 Fatty Acids were predominant in those cold water fish were also predominant in the Inuit people and probably in their blood protecting their heart. 이후의 연구는이 발견 오메가 - 3 지방산이 우세 찬물 생선도 그 사람과 이누이트의 주된 아마 그들의 심장에 혈액을 보호합니다. Furhter studies have found that to be true but are still unsure if the heart benefits are solely from Omega-3 Fatty Acids or from some other element working in combination with Omega-3 Fatty Acids. 연구가 사실이 아닌 것으로 furhter하지만이 아직 확실하지 않은 경우에는 심장 이점은 전적으로부터 오메가 - 3 지방산이나 다른 요소를 조합하여 오메가 - 3 지방산에서 근무합니다.
Found primarily in cold water fish, Omega-3 Fatty Acids are also found in some plant life (vegetables, nuts, and seeds). 주로 발견 찬물 생선, 오메가 - 3 지방산은 일부 식물에서 발견 생활 (야채, 견과류, 그리고 씨앗).
WARNING: Although Fish Oils are extremely beneficial for your health, too much could be extremely harmful to your health. 경고 : 생선 기름은 매우 유리한 비록 여러분의 건강에, 당신의 건강에 해로운을 너무 많이 극히 수있습니다.
