Droga do zdrowego rozsądku: 3 zdrowia psychicznego korzyści z oleju z ryb
Życie, w tym nowoczesnym świecie, w szybkim tempie. Styl życia ludzi zmienił się ogromnym stopniu, że nawet zrównoważony posiłek jest wykluczone w wielu naszym życiu. Prawie nie dbają o suplementach dopóki klęski żywiołowej w imię problemów zdrowotnych lub chorób przewlekłych. Dietetycy dzisiaj przepisać naturalne i zdrowe suplementy, które mogą zrekompensować naszego braku zrównoważonych posiłków, niezdrowe nawyki żywieniowe i napiętych harmonogramów. Wielu badaczy i naukowców, być zdania, że olej z ryb, gdy zawarte w naszej diecie, może chronić i powstrzymać nas od wielu chorób.
Oleje rybne - sposób na zdrowie psychiczne: Chociaż czytaliśmy go całego, dobrze jest powtórzyć to jeszcze raz - olej z ryb jest rzeczywiście wielki plus do swojej diety. Suplementów oleju rybnego może zmniejszyć kilka chorób, w leczeniu przewlekłej dolegliwości, a nawet złagodzić ból, objawy i zaburzenia. Olej z ryb, podobnie jak wielu innych naturalnych składników odżywczych, wzbogaca cię w jakiejkolwiek formie, wykonane jako ryby lub kapsułki oleju z ryb. Co sprawia, że różnica to ilość kwasów tłuszczowych omega-3 obecne w oleju z ryb można dodatek podjąć. Poniżej Istotą korzyści oleju z ryb:
1. Attention Deficit Hyperactivity Disorder, zaburzenia autyzm, ADHD dotyka bipolarne: 3-7 procent dzieci na całym świecie. Dzieci z ADHD trudno jest skupić się na badaniach i wykonywać zadania, takie jak inne normalne dzieci. Nie mogą one realizacji zadań, które wymagają koncentracji i skupienia. To sprawia, że im misfit w szkołach i tyłek kpin dla innych dzieci. To często prowadzi do frustracji, złości i nieodpowiednie zachowanie. Jednak ostatnie badania wykazały, olej z ryb jako antidotum na objawy ADHD. Choć nie całkowite wyleczenie, dzieci z ADHD mogą korzystać więcej w tym kwasy tłuszczowe omega 3 w diecie. Suplementów oleju rybnego są wygodne i kontrolować podaż tłuszczów omega 3 i DHA. Olej rybny, bogaty w DHA, EPA i innych tłuszczów omega-3 może pomóc dzieciom z ADHD przezwyciężyć objawy. Mówi się również, aby mieć znaczący wpływ na dzieci z autyzmem oraz pacjentów z zaburzeniami dwubiegunowymi.
2. wahania nastroju: Tak, olej rybny i wahania nastroju są ze sobą połączone. Zaskakujące, ale prawdziwe. Olej z ryb jest istotne dla osób z depresją poporodową, choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji, gwałtowne zmiany nastroju, nienaturalny lub zakłóceń. Badania wykazały, że depresja kliniczna jest od 30 do 50% wyższe w krajach, w których istnieje niskie spożycie ryb. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą mieć wpływ na nastrój, nawet jeśli nie są dotknięte depresją. To dlatego, że kwasy omega-3 w oleju z ryb podnosi poziom hormonów i równoważy szczęśliwy nastroju w odpowiedni sposób. Olej rybny jest znany stymulować umysł i poprawić swoje zdolności umysłowe.
3. Mózg zdrowia: To jest mniej znany fakt, że ludzki mózg składa się z 60% tłuszczu, z których większość jest wykonany z DHA. Chociaż korpus wykonuje tłuszczów nasyconych do rozwoju mózgu, nic nie działa tak samo jak obecny DHA w oleju rybnego. Jest to szczególnie przydatne dla niemowląt i dzieci, jak oni są tymi, którzy potrzebują najwyższe oczekiwania składniki odżywcze dla rozwoju mózgu. Dochodzi do tego, kwasy omega-3 w oleju z ryb i intelektualną wyostrza postrzeganie siły dziecka.
