대구 간 생선 기름의 6 흥미로운 혜택

대구 간 기름은 생선 오일의 가장 인기있는 중 하나입니다. 많은 사람들이 여러 가지 질병에 대한 해독제로 옹호. 대구 그것에서 파생 된 영양분과 대구 간 기름에 높은 물고기 지방산도 풍부하기 때문이다. 대구 간 기름은 기본적으로 대구의 간에서 추출한 영양 보충과 다량의 오메가 -3 지방산, 특히 EPA와 DHA가 포함되어 있습니다. 하지만 유일한 단점은 이러한 비타민의 너무 많이가 몸에 해로울 수 있습니다, 대구 간 기름주의주의해야한다 이후 비타민 A와 D의 큰 금액이 포함되어 있습니다.

대구 간 기름의 장점 : 대구 간 기름은 관절염 및 다른 건강 질병의 증상을 완화한다. 다음은 대구 간 기름의 특전입니다.

1. 치유한다 피부 : 대구 간 기름은 일반 생선 기름처럼, 국내 화상에 의한 염증, 멍 또는 피부를 불 태우고 감소 스트레치 마크 또는 상처를 치유.

2. 골다공증의 위험을 감소 : 골다공증은 뼈가 약한되고 하나는 골절의 일정한 위험에있는 상태입니다. 당신이 이전 될 때 어린 시절 매일 대구 간 기름 알약의 섭취는 골다공증 당신에게 완전한 자유를 줄 것이다.

비타민 3. 리치 : 대구 간 기름은 일반 현대의 식단에서 얻을 수없는되어 비타민 A와 D가 포함되어 있습니다.

4. 개인 관리는 : 대구 간 기름은 얼굴과 피부가 빛을 할 수 있습니다. 당신은 시간의 기간 동안 그것을 사용하는 경우 그래서 당신은 필요 화장품에 지출 없습니다. 당신이 매일 대구 간 기름 보충제를 섭취 할 때 당신의 피부가 젊은 유지하고 주름을 최소화합니다.

어린이 5. 좋은 : 대구 간 기름은 매우 중요하다 어린이 는 구루병을 방지하는 것이 매우 도움이 비타민 D 인의 높은 수준의 뼈를 튼튼하게 구축하고 유지하는 데 도움이있다.

6. 머리 가을을 감소 : 대구 간 기름은 머리 가을을 권장합니다. 그것은 대구 간 기름에 영양분이 머리 가을과 손상되거나 머리를 깨진 수리를 줄일 수 있다고한다.

생선 기름과 대구 간 기름의 차이 : 생선 기름과 대구 간 기름의 주요 차이점은 생선 간유 우리가 태양에 많이 노출을 얻을하지 않는 경우 겨울 동안 도움이되는 비타민 D가 풍부하다. 그러나 생선 기름의 주요 성분은 지방산 EPA와 DHA를 고도 불포화 있습니다. 지방산의이 유형은 혈중 지​​질의 점착성의 감소 또한 혈중 LDL 콜레스테롤을 감소 시키는데 유용하고. 간유, 다른 한편으로는, 비타민 A 및 D와 같은 오메가 -3 지방산의 양이 풍부하다.

장점과 대구 간 기름의 단점 : 대구 간 기름의 장점은 예시. 그것은 우리에게 관절염의 통증과 뻣뻣함을 감소시켜 나이에 대처하는 힘을 제공한다. 간유은 또한 심장, 뼈, 뇌 및 다른 신체 부위에 긍정적 인 효과를 갖는 것으로된다. 그러나 대구 간 기름의 부작용을 방지하고 만 그것의 좋은 영양소의 혜택을주의해야합니다. 소비하기 전에 의사와 상담이 도움이 될 수 있습니다.