Supplements Supplementen

If you are not a fish eater or just simply need to consume more Fish Oils that your intake, use supplements. Als je geen vis eter of gewoon behoefte aan meer visolie dat uw inname gebruik van supplementen.

But, are supplements Safe? Maar, zijn een aanvulling op Safe? Yes. Ja. It is argued if fish can harbor toxins, then the oils extracted from fish to make supplements might be contaminated. Er wordt aangevoerd als vis kan haven toxinen, dan is de olie, gewonnen uit de vis te doen supplementen kunnen worden besmet. However, that is not the case. Maar dat is niet het geval. “Fish Oils are pure,” says William Connor, MD of Oregon Health and Science University in Portland, Oregon. "Visolie zijn zuivere," zegt William Connor, MD van Oregon Health and Science University in Portland, Oregon. One recent study tested 16 Fish Oil supplements sold in warehouse clubs, pharmacies, and supermarkets. Een recente studie getest 16 visoliesupplementen verkocht in het magazijn clubs, apotheken en supermarkten. None contained significant amounts of mercury, PCBs, or the pollutant dioxin. Geen bevat grote hoeveelheden kwik, PCB's, of de stof dioxine. Currently, the American Heart Association recommends 1,000 milligrams of fish oil supplements per week for people with heart disease. Momenteel is de American Heart Association beveelt 1000 milligram visolie-supplementen per week voor mensen met hart-en vaatziekten. According to Connor, supplements are a great way for non-fish lovers to tap into the important heart-healthy benefits of Omega-3 Fatty Acids. Volgens Connor, een aanvulling zijn een goede manier voor de niet-liefhebbers van vis aan te boren in de belangrijke hart-voordelen van gezonde omega-3 vetzuren.

If you are pregnant and taking supplements ro fortified foods, verify that your Fish Oil supplement or food fortification is with fish oil made from the body of the fish and not from the fish liver. Als u zwanger bent en het nemen van supplementen ro verrijkte voedingsmiddelen, controleert u of Fish Oil aanvulling of verrijking van levensmiddelen is met visolie gedaan op het lichaam van de vis en niet van de vis lever. Excessive intakes of fish oil supplements made from fish liver oil can harm the fetus. Overmatige inname van visolie-supplementen op basis van vis lever olie kan schade toebrengen aan de foetus.