Послеродовая мертв: 4 способа рыбий жир может принести пользу грудного вскармливания мам

Послеродовой дрожа слово для каждой матери, который прошел через него. Послеродовая депрессия период блюз для матерей после родов. Период может быть очень напряженной и угнетающим настолько, что матери не могут кормить грудью своих младенцев. Послеродовая обычно обрабатывают клинически с лечения, лекарства и консультации. Многие врачи назначают антидепрессанты и натуральные добавки для лечения мамы в этот период. Но последние исследования показывают, что рыбий жир добавки могут помочь с послеродовой депрессией кормящих мам. Более подробно об этом ниже в статье.

Послеродовая депрессия: Послеродовая или послеродовая депрессия является формой клинической депрессии страдают многие женщины после родов. Симптомы депрессии включают печаль, усталость, нарушения сна, низкую энергию либидо, беспокойство, раздражительность и плакали эпизодов. Причиненного в результате гормональных изменений, послеродовая депрессия может превратить жизнь женщины в большой путь. Это очень трудно, чтобы выйти из этого состояния, и многие мамы не даже кормить своих младенцев в течение этого времени. Рыбий жир, как говорят, для повышения грудного вскармливания способность кормящих матерей.

Рыбий жир и грудное вскармливание: Один из самых важных советов для кормящих матерей является поддержание достаточного количества DHA и EPA в их теле. Это помогает не только матери, но и грудного вскармливания ребенка. Ребенок получает получить омега-3 жирные кислоты, которая необходима для его развития головного мозга. Так омега-3 жирные кислоты имеют решающее значение для благосостояния обоих младенцев и матерей, это хорошо для кормящих мам включают рыбий жир в их диете. Помимо содержанием омега-3, рыбий жир также может извлечь выгоду в несколькими способами. Ниже приведены некоторые из них:

1. Улучшает зрение младенца: Рыбий жир является хорошим источником омега-3 жирных кислот, которые являются чрезвычайно важное значение в развитии глаза вашего ребенка. Тем не менее, мы должны быть осторожны в выборе добавок рыбьего жира, поскольку они могут содержать тяжелые металлы, такие как ртуть и другие токсины, которые могут быть вредны для ребенка иначе. Эти токсины из рыбы и его происхождение месте. Поэтому, если вы планируете кормить грудью, используйте только качественные, хорошо изготовленный рыбий жир.

2. Лучше развития нервной для детей: Дети, которые получают больше рыбы нефти через грудное молоко, имеют более высокие IQ, и меньше трудности в обучении, как рыбий жир укрепляет их нервную систему. Аналитические отчеты показывают, что недоношенные дети, чьи матери принимать добавки рыбьего жира на регулярной основе гораздо менее склонны к развитию умственной отсталости или когнитивные задержки. Так эксперты несколько питания предположить, что омега-3 являются основным источником для кормящих матерей и кислот может сделать заметную разницу в интеллекте.

3. Развитие мозга для ребенка: рыбий жир играют жизненно важную роль в здоровье мозга. Омега-3 жиры EPA можно найти в рыбьем жире, который требуется для материнства и послеродовой депрессии. Потребляя добавки рыбьего жира, женщина не может просто выйти из своей послеродовой депрессии, но и улучшить мозговое развитие своего ребенка с этими омега-3 жирных кислот.

4. Сокращение малых островных развивающихся государств (синдром внезапной детской смерти): синдром внезапной детской смерти является угрожающим проблема с многих матерей. SID означает внезапную смерть грудного ребенка в возрасте до 1 года. Нет причин не будет известно о смерти младенца и, в конце концов, мать, возможно, оставили недоумевали, что случилось с ее младенца. Прием рыбьего жира во время грудного вскармливания реально сэкономить вашего ребенка от синдрома внезапной детской смерти.

Кормящие матери не рекомендуется есть слишком много рыбы из-за загрязнения в морской воде. Однако лучший способ получить адекватное потребление DHA через добавки рыбьего жира высокого качества. Рыбий жир добавки должны быть свободны от каких-либо загрязнений и должны быть включены в их ежедневный рацион. Принимая ежедневно добавки рыбьего жира помогают кормящих матерей получить адекватные уровни DHA в молоке. Есть несколько продуктов, которые продаются на рынке, что особенно для беременных и кормящих женщин. Однако не забудьте проверить с вашим врачом, прежде чем принимать эти продукты.