魚油は、母乳育児ママに利益をもたらすことができます4つの方法：産後は死んでいる

産後は、それを通過したすべての母親のために震える言葉です。 産後うつ病は出産後の母親のためのブルースの周期である。 母親が自分の赤ちゃんを母乳することができないように期間がそんなに非常に激しいと気のめいることができます。 産後は、通常の治療法、薬やカウンセリングで臨床的に扱われます。 多くの医師は、この期間中のお母さんの治療に抗うつ薬や天然サプリメントを処方する。 しかし、最近の研究では、魚油サプリメントは看護ママで産後うつ病を支援することができますことを明らかにした。 これについての詳細は、以下の記事である。

産後うつ病：産後や産後うつ病は出産後に多くの女性が被った臨床的うつ病の一形態である。 うつ病の症状は悲しみ、疲労、睡眠障害、低リビドーエネルギー、不安、過敏と泣いエピソードが含まれています。 原因ホルモンの変化に起因する、産後うつ病は、大々的に女性の人生を変換することができます。 それは、この状態から出てくることは非常に困難であり、多くのお母さんも、この時間の間に自分の赤ちゃんを授乳することができない。 魚油は、授乳中の母親の母乳の能力を高めると言われている。

魚油と母乳：母親を授乳するための最も重要なヒントの一つは、自分の体におけるDHAおよびEPAの十分な供給を維持することです。 これは母親だけでなく、母乳の赤ちゃんだけでなく役立ちます。 子供は、その脳の発達のために必須であるオメガ3脂肪酸を受信するために取得する。 オメガ3酸は赤ちゃんと母親の両方の福祉のために重要であるので、それは彼らの食事に魚油を含めるようにママ授乳に適しています。 別にオメガ3コンテンツから、魚油はまた、いくつかの方法で利益を得ることができる。 以下にそれらのいくつかは、次のとおりです。

1.幼児のビジョンを向上させます：魚の油は、赤ちゃんの目の開発に非常に重要であるオメガ3脂肪酸の良い源です。 しかし、我々はそうでない乳児に有害である可能性が、彼らがそのような水銀および他の毒素などの重金属を含有することができるように魚油サプリメントを選ぶ際に注意しなければなりません。 これらの毒素は魚とその起源の場所に基づいています。 したがって、母乳、唯一の高品質を使用し、十分に製造された魚油を計画している場合。

幼児のための2.ベター神経開発：魚油は、その神経系を強化として、母乳を通じてより多くの魚油を受ける赤ちゃんは、より高い知能指数少ない学習障害を持っている。 研究報告では、母親が定期的に魚油サプリメントをとる未熟児は、はるかに少ない精神遅滞または認知遅延を発症する可能性があることを示している。 だから、いくつかの栄養の専門家は、オメガ3は人間の知能の著しい違いを作ることができ、母親と酸が母乳のための主要な供給源であることを示唆している。

幼児用3.脳の発達：魚オイルのサプリメントは、脳の健康に重要な役割を果たしています。 母性と産後うつ病のために必要とされるEPAは魚油で見つけることができますオメガ3脂肪。 魚油サプリメントを消費することにより、女性はちょうど彼女の産後うつ病から出てくるだけでなく、これらのオメガ3脂肪酸と彼女の子供の脳の発達を向上させることはできません。

4. SIDS（乳幼児突然死症候群）の削減：乳幼児突然死症候群は、多くの母親とかかわる問題です。 SIDは、1歳未満の乳児の突然の死を意味します。 理由は、幼児の死を知られていないことになり、最終的に、母親は多分彼女の幼児と間違っていたものとして困惑残しました。 魚油と母乳の摂取が本当に乳幼児突然死症候群からあなたの子供を保存することができます。

授乳中の母親が原因海水中の汚染のあまり魚を食べることをお勧めしていません。 しかしDHAの適切な摂取量を取得するための最良の方法は、高品質の魚油サプリメントを介して行われます。 魚油サプリメントはあらゆる汚染から自由であるべきであり、彼らの毎日の食事に含まれるべきである。 牛乳中のDHAの適切なレベルを受け取るために魚油のヘルプ授乳中の母親の毎日のサプリメントを服用。 特に妊娠中や授乳中の女性のためにある市場で販売されているいくつかの製品があります。 しかし、これらの製品を服用前に医師に確認してください。