产后死了：4种方式鱼油可以受益母乳喂养的妈妈

产后是谁已经通过它的每一个母亲颤抖字。 产后抑郁症是一种期限为布鲁斯分娩后母亲。 周期是非常艰苦和郁闷，以至于母亲不能哺乳自己的婴儿。 产后一般治疗与临床治疗，药物治疗和辅导。 许多医生处方抗抑郁药和天然补品，在此期间来治疗母亲。 但最近的研究显示，鱼油补充剂可以帮助护理妈妈产后抑郁症。 更多关于这在下面的文章。

产后抑郁：产后或产后抑郁症是产后受很多女性遭受抑郁症临床的一种形式。 抑郁症的症状包括悲伤，疲劳，睡眠障碍，性欲低下的能源，焦虑，烦躁和哭泣发作。 由于荷尔蒙的变化造成的，产后抑郁症可以改变的一大途径女人的一生。 这是很难走出这种状态，很多妈妈不能在这段时间内，甚至养育自己的宝宝。 鱼油被认为是提高护理母亲的哺乳能力。

鱼油和哺乳：一个母乳喂养的母亲最重要的秘诀是保持DHA和EPA在他们的身上供应充足。 这有助于不仅仅是母亲也是母乳喂养婴儿。 孩子在接受ω-3脂肪酸，这是它的大脑发育至关重要。 由于ω-3脂肪酸对婴儿和母亲双方的福利至关重要的，它有利于母乳喂养的妈妈们，包括鱼油在他们的饮食。 除了ω-3含量，鱼油还可以受益于多种方式。 下面是其中一些：

1.提高婴儿的视力：鱼油是ω-3脂肪酸是在宝宝的眼睛发育非常关键的一个良好来源。 但是，我们应该小心选择鱼油补充剂，因为它们可能含有重金属如汞和其他毒素，这可能是有害的婴儿并非如此。 这些毒素是基于鱼和它的起源的地方。 因此，如果你打算母乳喂养，只能使用高品质，精心制造鱼油。

2.更好的神经发育的婴儿：谁通过母乳获得更多的鱼油婴儿有较高的智商和更少的学习困难鱼油增强他们的神经系统。 研究报告显示，早产婴儿的母亲服用鱼油补充剂定期不太可能开发智力低下或认知延迟。 因此，一些营养专家建议，omega-3脂肪酸是母乳喂养的母亲和酸可以使人类的智慧一个显着差异的主要来源。

3.大脑发育的婴儿：鱼油补充剂发挥大脑的健康至关重要的作用。 ω-3脂肪酸EPA可以在鱼油这是需要母亲和产后抑郁症被发现。 通过消耗鱼油补充剂，女人不能随便出来她的产后抑郁症，还能提高孩子的大脑发育与这些欧米伽3脂肪酸。

4.减少SIDS（婴儿猝死综合症）：婴儿猝死综合症是很多准妈妈有威胁的问题。 SID是指婴儿未满1岁的猝死。 没有理由将被称为婴幼儿死亡的，最终，母亲也许留下困惑，什么是错与她的婴儿。 鱼油和母乳喂养的摄入能真正挽救婴儿猝死综合征的孩子。

哺乳期的母亲不建议吃太多的鱼，因为污染的海水。 然而，为了获得足够的DHA摄入量的最佳途径就是通过高品质的鱼油补充剂。 鱼油补充剂应无任何污染物，并应包括在他们的日常饮食。 服用鱼油有助于哺乳期的母亲每天补品接受牛奶DHA的适当水平。 有迹象表明，在市场，尤其对孕妇及哺乳期妇女卖几个产品。 但是要确保服用这些产品前，请与您的医生。