Balık yağı emzirme anneler yararlanabilir 4 yolu: Postpartum öldü
Doğum Sonrası içinden geçti, her anne için bir titreyerek kelime. Postpartum depresyon, doğumdan sonra annelere blues bir dönemdir. dönem çok anneler bebeklerini emzirmek mümkün değildir bu yüzden çok yorucu ve sıkıcı olabilir. Doğum sonrası normal tedaviler, ilaçlar ve danışmanlık ile klinik tedavi edilir. Birçok doktor, bu dönemde anneler tedavi antidepresan ve doğal takviyeleri reçete. Ancak son çalışmalar, balık yağı takviyeleri hemşirelik anneler doğum sonrası depresyon ile yardımcı olabilir ortaya koymaktadır. Bu konuda daha fazla aşağıdaki makalede yer almaktadır.
Postpartum depresyon: Doğum sonrası veya doğum sonrası depresyon doğum sonrası pek çok kadın tarafından uğradığı klinik depresyon şeklidir. Depresyon belirtileri üzüntü, yorgunluk, uyku bozuklukları, düşük libido enerjisi, anksiyete, sinirlilik ve ağlama bölüm bulunmaktadır. Nedeniyle hormonal değişiklikler neden, doğum sonrası depresyon büyük bir şekilde bir kadının hayatını dönüştürebilir. Bu devlet çıkmak çok zordur ve birçok anneler bile bu süre içinde bebeklerini emzirebilir başarısız. Balık yağı emziren annelerin emzirme yeteneğini geliştirmek için söylenir.
Balık yağı ve emzirme: emziren anneler için en önemli ipuçları biri kendi vücudunda DHA ve EPA yeterli kaynağı sağlamaktır. Bu anne hem de bebek emzirme sadece yardımcı olur. Çocuğun beyin gelişimi için gerekli olan omega-3 yağ asitleri almak için alır. Omega-3 asitleri bebekler ve anneler hem de refahı için çok önemli olduğundan, diyetlerine balık yağı dahil anneler emzirme için iyidir. Yanı sıra, omega-3 içeriği, balık yağı, aynı zamanda bir dizi yolla da yararlanabilir. Aşağıda bunlardan bazıları şunlardır:
1. bebeğin vizyonunu geliştirir: Balık yağı bebeğinizin gözlerinin gelişiminde çok önemli olan omega-3 yağ asitlerinin iyi bir kaynağıdır. Aksi takdirde bebeğe zararlı olabilecek bu tür cıva ve diğer toksinler gibi ağır metaller içerebilir Ancak, biz balık yağı takviyeleri seçiminde dikkatli olmalıdır. Bu toksinler, balık ve kökeni yerine dayanmaktadır. Eğer emzirmek planlıyorsanız nedenle, sadece yüksek kaliteli, iyi üretilmiş balık yağı kullanın.
Bebekler için 2. Daha iyi sinir gelişimi: Balık yağı kendi sinir sistemini güçlendirir olarak anne sütü ile daha fazla balık yağı almak bebekler daha yüksek IQ ve daha az öğrenme güçlükleri var. Araştırma raporları anneleri düzenli olarak balık yağı takviyeleri almak çok daha az olasıdır prematüre bebekler zeka geriliği ya da bilişsel gecikmeler geliştirmek olduğunu göstermektedir. Yani birkaç beslenme uzmanları, omega-3'ler insan zekası belirgin bir fark yaratabilir anneler ve asitler emziren ana kaynağı olduğunu göstermektedir.
Bebek için 3. Beyin gelişimi: Balık yağı takviyeleri beyin sağlığında önemli bir rol oynamaktadır.
Omega-3 yağ EPA annelik ve doğum sonrası depresyon için gerekli olan balık yağı bulunabilir.
Balık yağı takviyeleri tüketen olarak, bir kadın sadece onun doğum sonrası depresyonun çıkıp, aynı zamanda bu omega 3 yağ asitleri ile çocuğunun beyin gelişimini artırmak mümkün değil.
4. SIDS (Ani Bebek Ölümü Sendromu) azaltır: Ani Bebek Ölümü Sendromu birçok anne ile bir tehdit konudur.
SID 1 yaş daha genç bir bebeğin ani ölümü demektir.
Hiçbir nedeni bebeğin ölümü bilinen olacak ve sonunda, anne, belki bebeği ile yanlış ne kadar çapraşık bıraktı.
Balık yağı ve emzirme alımı gerçekten ani bebek ölümü sendromu çocuğunuzu kaydedebilirsiniz.
Hemşirelik anneler nedeniyle deniz suyunda kirlilik çok fazla balık yemek için tavsiye edilmez. DHA yeterli alımını almak için en iyi yolu Ancak yüksek kalitede balık yağı takviyeleri geçer. Balık yağı takviyeleri herhangi bir kirletici arındırılmış olmalı ve onların günlük diyet dahil edilmelidir. Balık yağı yardım emziren annelerde günlük takviyeleri alarak süt DHA yeterli düzeyde almak. Hamile ve emzikli kadınlar için özellikle piyasada satılan birçok ürün vardır. Ancak bu ürünleri almadan önce doktorunuza danışın emin olun.
