О Рыбий жир блог
Цель Fish-Oils.com является:
- познакомить вас с преимуществами рыбий жир,
- предоставить вам достоверную информацию о рыбьем жире,
- надежные ссылки на рыбьем жире и рыбных продуктов нефти, и
- обеспечить адекватное понимание рыбий жир.
Рыбий жир является общим термином для различных типов Омега-3 жирных кислот, которые содержатся, в основном, в различных рыб. Омега-3 жирные кислоты полиненасыщенные жиры, что означает, что Омега-3 жирные кислоты не вызывают зубной налет накапливается в артериях, которые могут привести к болезни сердца. Acccording в Американской ассоциации сердца, полиненасыщенные жиры помогают снизить риск сердечных заболеваний за счет увеличения липопротеинов высокой плотности ("LDL") холестерина или "хороший" холестерин.
Для того, чтобы ваш организм производить здоровые клетки, ваше тело нуждается в Омега-3 и Омега-6 жиры в соответствии с Американской ассоциации сердца. Американская ассоциация сердца также говорится, что Омега-3 и Омега-6 имеют решающее значение для нормального роста и развития вашего тела. Тем не менее, ваш организм не в состоянии производить Омега-6 и Омега-3 жиров. Полиненасыщенные жиры обеспечат ваш организм этих незаменимых жиров, что ваш организм не в состоянии производить сама.
Это открытие пришли от обучения, что инуиты население Гренландии был очень низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний. На самом деле, болезнь сердца была практически отсутствует в инуитов. Это было интригующим, потому что типичный рацион инуитов было китовое мясо и уплотнение мясо которых с высоким содержанием холестерина и высоким содержанием жира. Последующие исследования показали, что 2 Омега-3 жирные кислоты преобладают в тех холодной воде рыба были также преобладает в инуитов и, вероятно, в их крови, защищающего свое сердце. Furhter исследования показали, что, чтобы быть правдой, но все еще не уверены, если выгоды сердца являются исключительно от Омега-3 жирных кислот или из какого-либо другого элемента, работающего в сочетании с Омега-3 жирных кислот.
Найдено в первую очередь в холодной воде рыба, омега-3 жирные кислоты содержатся также в какой-то растительной жизни (овощи, орехи и семена).
ВНИМАНИЕ: Несмотря на то, рыбий жир очень полезен для вашего здоровья, слишком много может быть чрезвычайно вредным для вашего здоровья.
