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Post-partum est mort: quatre façons huile de poisson peut bénéficier les mères qui allaitent

Post-partum est mort: quatre façons huile de poisson peut bénéficier les mères qui allaitent

Post-partum est un mot frémissante pour chaque mère qui a passé à travers elle. La dépression post-partum est une période de bleus pour les mères après l'accouchement. La période peut être très pénible et déprimant si bien que les mères ne sont pas en mesure d'allaiter leurs bébés. Post-partum est normalement traitée cliniquement avec des thérapies, des médicaments et des conseils. De nombreux médecins prescrivent des antidépresseurs et des suppléments naturels pour traiter les mamans au cours de cette période. Mais des études récentes révèlent que les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à la dépression post-partum chez les mères qui allaitent. Plus sur ce est dans l'article ci-dessous.

Dépression post-partum: post-partum ou la dépression postnatale est une forme de dépression clinique subi par de nombreuses femmes après l'accouchement. Les symptômes de la dépression incluent la tristesse, la fatigue, les troubles du sommeil, manque d'énergie de la libido, l'anxiété, l'irritabilité et crises de larmes. Due à des changements hormonaux, la dépression postnatale peut transformer la vie d'une femme dans une grande manière. Il est très difficile de sortir de cet état et de nombreuses mamans ne informe même pas allaiter leurs bébés pendant ce temps. L'huile de poisson est dit pour améliorer la capacité de l'allaitement maternel des mères qui allaitent.

L'huile de poisson et l'allaitement: L'un des conseils les plus importants pour les mères qui allaitent est de maintenir une offre adéquate de DHA et l'EPA dans leur corps. Cela permet non seulement la mère, mais aussi le bébé de l'allaitement maternel. L'enfant devient à recevoir oméga-3 acides gras qui est essentiel pour le développement de son cerveau. Depuis oméga-3 sont essentiels pour le bien-être des deux bébés et les mères, ce est bon pour les mères qui allaitent à inclure l'huile de poisson dans leur régime alimentaire. En dehors de la teneur en oméga-3, l'huile de poisson peut également bénéficier d'un certain nombre de façons. Voici quelques-uns d'entre eux:

1. Améliore la vision infantile: L'huile de poisson est une bonne source d'acides gras oméga-3 qui sont très crucial dans le développement des yeux de votre bébé. Cependant, nous devons être prudents dans le choix des suppléments d'huile de poisson, car ils peuvent contenir des métaux lourds tels que le mercure et d'autres toxines qui pourraient être nocifs pour l'enfant autrement. Ces toxines sont basées sur le poisson et son lieu de provenance. Par conséquent, si vous envisagez d'allaiter, utilisez seulement de haute qualité, l'huile de poisson bien fabriqué.

2. Mieux développement de nerf pour les nourrissons: Les bébés qui reçoivent plus de l'huile de poisson par le lait maternel ont un QI plus élevé et moins de difficultés d'apprentissage que l'huile de poisson renforce leur système nerveux. Les rapports de recherche montrent que les bébés prématurés dont les mères prendre des suppléments d'huile de poisson sur une base régulière sont beaucoup moins susceptibles de développer un retard mental ou retards cognitifs. Donc plusieurs experts en nutrition suggèrent que les oméga-3 sont la principale source pour les mères allaitantes et les acides peut faire une différence remarquable intelligence humaine.

3. Le développement du cerveau des nourrissons: Les suppléments d'huile de poisson jouent un rôle essentiel dans la santé du cerveau. Gras oméga-3 EPA peuvent être trouvés dans l'huile de poisson qui est nécessaire pour la maternité et la dépression post-partum. En consommant des suppléments d'huile de poisson, une femme ne peut pas juste de sortir de sa dépression post-partum, mais aussi d'améliorer le développement du cerveau de son enfant avec ces oméga-3 acides gras.

4. Réduit (syndrome de mort subite du nourrisson) de PEID: le syndrome de mort subite du nourrisson est une question menaçante avec de nombreuses mères. SID signifie la mort subite d'un nourrisson de moins de 1 an d'âge. Aucune raison sera connu de la mort de l'enfant et à la fin, la mère peut-être laissé perplexe quant à ce qui ne allait pas avec son enfant. Consommation d'huile de poisson et l'allaitement peut vraiment sauver votre enfant du syndrome de mort subite du nourrisson.

Les mères qui allaitent ne sont pas conseillé de manger trop de poisson en raison de la pollution dans l'eau de mer. Toutefois, la meilleure façon d'obtenir un apport suffisant de DHA est grâce à des suppléments d'huile de poisson de haute qualité. Suppléments d'huile de poisson doivent être exempts de tout contaminant et devraient être inclus dans leur alimentation quotidienne. Prendre des suppléments quotidiens de mères aide d'huile de soins infirmiers de poisson pour recevoir des niveaux adéquats de DHA dans le lait. Il ya plusieurs produits qui sont vendus sur le marché qui est surtout pour les femmes enceintes et allaitantes. Cependant assurez-vous de vérifier avec votre médecin avant de prendre ces produits.

Publié dans Pour Stress , pour les femmes , utilisations de l'huile de poisson sur le 23 décembre 2014, 20:24 par Jessica

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