Pós-parto é morto: 4 maneiras de óleo de peixe pode beneficiar as mães amamentam
Pós-parto é uma palavra tremendo para cada mãe, que já passou por isso. Depressão pós-parto é um perÃodo de azuis para as mães após o parto. O perÃodo pode ser muito cansativo e deprimente tanto assim que as mães não são capazes de amamentar seus bebês. Pós-parto é normalmente tratada clinicamente com terapias, medicamentos e aconselhamento. Muitos médicos prescrevem antidepressivos e suplementos naturais para tratar as mães durante este perÃodo. Mas estudos recentes revelam que suplementos de óleo de peixe pode ajudar com a depressão pós-parto em mães de enfermagem. Mais sobre isso está no artigo abaixo.
Depressão pós-parto: pós-parto ou depressão pós-parto é uma forma de depressão clÃnica sofrida por muitas mulheres após o parto. Os sintomas da depressão incluem tristeza, fadiga, distúrbios do sono, baixa energia libido, ansiedade, irritabilidade e episódios de choro. Causada devido a alterações hormonais, depressão pós-parto pode transformar a vida de uma mulher em uma maneira grande. É muito difÃcil sair desse estado e muitas mães não conseguem sequer amamentar seus bebês durante este tempo. O óleo de peixe é dito para aumentar a capacidade de amamentação de mães que amamentam.
O óleo de peixe e amamentação: Uma das dicas mais importantes para as mães lactantes é manter um fornecimento adequado de DHA e EPA em seu corpo. Isso ajuda não só a mãe, mas também o bebê amamentação. A criança começa a receber omega-3 ácidos graxos, que é essencial para o seu desenvolvimento cerebral. Desde ômega-3 os ácidos são cruciais para o bem-estar de ambos os bebês e as mães, é bom para as mães amamentando para incluir o óleo de peixe em sua dieta. Para além do teor de ómega-3, óleo de peixe, também podem beneficiar de um número de maneiras. Abaixo estão algumas delas:
1. Melhora a visão do bebê: O óleo de peixe é uma boa fonte de ácidos graxos ômega-3, que são muito crucial no desenvolvimento dos olhos do seu bebê. No entanto, devemos ter cuidado na escolha de suplementos de óleo de peixe, pois podem conter metais pesados, como mercúrio e outras toxinas, que podem ser prejudiciais para a criança de outra forma. Estas toxinas são à base de peixe e do seu lugar de origem. Portanto, se você pretende amamentar, use apenas de alta qualidade, óleo de peixe bem-fabricado.
2. desenvolvimento nervo Melhor para bebês: Os bebês que recebem mais óleo de peixe através do leite materno têm QIs mais altos e menos dificuldades de aprendizagem, como o óleo de peixe fortalece seu sistema nervoso. Os relatórios de pesquisa mostram que bebês prematuros cujas mães tomar suplementos de óleo de peixe em uma base regular são muito menos propensos a desenvolver retardo mental ou atrasos cognitivos. Assim, especialistas de vários nutrição sugerem que o ômega-3 são a principal fonte para as mães e os ácidos amamentação pode fazer uma diferença notável na inteligência humana.
3. O desenvolvimento do cérebro para o infante: suplementos de óleo de peixe têm um papel vital na saúde do cérebro.
Gorduras omega-3 EPA pode ser encontrado no óleo de peixe, o que é necessário para a maternidade e depressão pós-parto.
Ao consumir suplementos de óleo de peixe, uma mulher não pode simplesmente sair de sua depressão pós-parto, mas também melhorar o desenvolvimento do cérebro do seu filho com estes ácidos gordos ómega 3.
4. Reduz (SÃndrome da Morte Súbita Infantil) SIDS: SÃndrome da Morte Súbita Infantil é uma questão ameaçadora com muitas mães.
SID significa morte súbita de uma criança com menos de 1 ano de idade.
Nenhuma razão será conhecido da morte da criança e, no final, a mãe talvez deixou perplexo, como o que havia de errado com seu bebê.
A ingestão de óleo de peixe e amamentação pode realmente salvar o seu filho de sÃndrome de morte súbita infantil.
As mães que amamentam não são aconselhados a comer muito peixe por causa da poluição na água do mar. No entanto, a melhor maneira de obter uma ingestão adequada de DHA é através de suplementos de óleo de peixe de alta qualidade. Suplementos de óleo de peixe deve estar livre de quaisquer contaminantes e deve ser incluÃdo em sua dieta diária. Tomar suplementos diários de peixes mães ajuda de óleo de enfermagem para receber nÃveis adequados de DHA no leite. Existem diversos produtos que são vendidos no mercado que é especialmente para as mulheres grávidas e lactantes. No entanto certifique-se de verificar com o seu médico antes de tomar estes produtos.
