產後死了：4種方式魚油可以受益母乳喂養的媽媽

產後是誰已經通過它的每一個母親顫抖字。 產後抑鬱症是一種期限為布魯斯分娩後母親。 週期是非常艱苦和鬱悶，以至於母親不能哺乳自己的嬰兒。 產後一般治療與臨床治療，藥物治療和輔導。 許多醫生處方抗抑鬱藥和天然補品，在此期間來治療母親。 但最近的研究顯示，魚油補充劑可以幫助護理媽媽產後抑鬱症。 更多關於這在下面的文章。

產後抑鬱：產後或產後抑鬱症是產後受很多女性遭受抑鬱症臨床的一種形式。 抑鬱症的症狀包括悲傷，疲勞，睡眠障礙，性慾低下的能源，焦慮，煩躁和哭泣發作。 由於荷爾蒙的變化造成的，產後抑鬱症可以改變的一大途徑女人的一生。 這是很難走出這種狀態，很多媽媽不能在這段時間內，甚至養育自己的寶寶。 魚油被認為是提高護理母親的哺乳能力。

魚油和哺乳：一個母乳喂養的母親最重要的秘訣是保持DHA和EPA在他們的身上供應充足。 這有助於不僅僅是母親也是母乳喂養嬰兒。 孩子在接受ω-3脂肪酸，這是它的大腦發育至關重要。 由於ω-3脂肪酸對嬰兒和母親雙方的福利至關重要的，它有利於母乳喂養的媽媽們，包括魚油在他們的飲食。 除了ω-3含量，魚油還可以受益於多種方式。 下面是其中一些：

1.提高嬰兒的視力：魚油是ω-3脂肪酸是在寶寶的眼睛發育非常關鍵的一個良好來源。 但是，我們應該小心選擇魚油補充劑，因為它們可能含有重金屬如汞和其他毒素，這可能是有害的嬰兒並非如此。 這些毒素是基於魚和它的起源的地方。 因此，如果你打算母乳喂養，只能使用高品質，精心製造魚油。

2.更好的神經發育的嬰兒：誰通過母乳獲得更多的魚油嬰兒有較高的智商和更少的學習困難魚油增強他們的神經系統。 研究報告顯示，早產嬰兒的母親服用魚油補充劑定期不太可能開發智力低下或認知延遲。 因此，一些營養專家建議，omega-3脂肪酸是母乳喂養的母親和酸可以使人類的智慧一個顯著差異的主要來源。

3.大腦發育的嬰兒：魚油補充劑發揮大腦的健康至關重要的作用。 ω-3脂肪酸EPA可以在魚油這是需要母親和產後抑鬱症被發​​現。 通過消耗魚油補充劑，女人不能隨便出來她的產後抑鬱症，還能提高孩子的大腦發育與這些歐米伽3脂肪酸。

4.減少SIDS（嬰兒猝死綜合症）：嬰兒猝死綜合症是很多準媽媽有威脅的問題。 SID是指嬰兒未滿1歲的猝死。 沒有理由將被稱為嬰幼兒死亡的，最終，母親也許留下困惑，什麼是錯與她的嬰兒。 魚油和母乳喂養的攝入能真正挽救嬰兒猝死綜合徵的孩子。

哺乳期的母親不建議吃太多的魚，因為污染的海水。 然而，為了獲得足夠的DHA攝入量的最佳途徑就是通過高品質的魚油補充劑。 魚油補充劑應無任何污染物，並應包括在他們的日常飲食。 服用魚油有助於哺乳期的母親每天補品接受牛奶DHA的適當水平。 有跡象表明，在市場，尤其對孕婦及哺乳期婦女賣幾個產品。 但是要確保服用這些產品前，請與您的醫生。