생선 기름은 모유 수유 엄마를 혜택을 누릴 수 4 가지 방법 : 산후가 죽었

산후 그것을 통과 한 모든 어머니의 떨리는 단어입니다. 산후 우울증은 출산 후 산모를위한 블루스의 기간이다. 기간은 너무 많은 엄마들이 아기를 모유 수유를 할 수없는 그래서 매우 힘들고 우울이 될 수 있습니다. 산후은 일반적으로 치료, 약물 치료 및 상담과 임상 적으로 처리됩니다. 많은 의사들은이 기간 동안 엄마를 치료하기 위해 항우울제와 천연 보충제를 처방. 그러나 최근의 연구는 생선 기름 보충제 간호 엄마의 산후 우울증에 도움을 줄 수 있음을 알 수있다. 이에 대한 자세한은 아래의 기사입니다.

산후 우울증 : 산후 또는 산후 우울증은 출산 후 많은 여성들이 겪는 우울증의 한 형태이다. 우울증의 증상은 슬픔, 피로, 수면 장애, 낮은 리비도 에너지, 불안, 과민하고 우는 에피소드를 포함한다. 때문에 호르몬 변화의 원인, 산후 우울증은 큰 방법으로 여성의 삶을 변환 할 수 있습니다. 이 상태에서 나오는 것이 매우 어렵고 많은 엄마도이 시간 동안 자신의 아기를 간호하기 위해 실패합니다. 생선 기름은 수유부의 모유 수유 능력을 향상시킬 수 있다고한다.

생선 기름과 모유 수유 : 어머니 모유 수유를위한 가장 중요한 팁 중 하나는 자신의 몸에있는 DHA와 EPA의 충분한 공급을 유지하는 것입니다. 이 어머니뿐만 아니라 모유 수유 아기뿐만 아니라 도움을줍니다. 아이는 뇌 발달에 필수적인 오메가 -3 지방산을 수신 얻는다. 오메가 3 지방산은 아기와 산모 모두의 복지에 매우 중요하기 때문에, 그들의 식단에 생선 기름을 포함하는 엄마 모유 수유에 좋다. 별개로 오메가 -3 컨텐츠로부터, 어유는 또한 다수의 방식으로 유익 할 수있다. 다음은 그들 중 일부는 다음과 같습니다

1. 유아의 비전을 향상 : 생선 오일은 아기의 눈의 발달에 매우 중요하다 오메가 -3 지방산의 좋은 소스입니다. 그들이 그렇지 않은 유아에 해를 끼칠 수 수은과 다른 독소 등의 중금속을 포함 할 수있다 그러나, 우리는 생선 기름 보충제를 선택에주의해야합니다. 이러한 독소는 물고기와 그 기원의 장소를 기준으로합니다. 당신이 모유 수유를 계획하는 경우에 따라서 만 높은 품질, 잘 제조 된 생선 기름을 사용합니다.

유아 2. 더 나은 신경 개발 : 생선 기름은 자신의 신경 시스템을 강화로 모유를 통해 더 생선 기름을받을 아기가 더 높은 IQ가 적은 학습 장애를 가지고있다. 연구 보고서는 그 어머니 정기적으로 생선 기름 보충제를 취할 가능성이 매우 낮 미숙아는 정신 지체 또는인지 지연을 개발하는 것을 보여준다. 그래서 여러 영양 전문가들은 오메가 3는 인간의 지능에 현저한 차이를 만들 수 있습니다 어머니와 산을 모유 수유의 주요 원천 것이 좋습니다.

유아 3. 두뇌 개발 : 생선 기름 보충제는 뇌의 건강에 중요한 역할을한다. 오메가 -3 지방 EPA는 모성과 산후 우울증에 필요한 생선 기름에서 찾을 수 있습니다. 생선 기름 보충제를 소비함으로써, 여자는 그녀의 산후 우울증 나올뿐만 아니라, 이러한 오메가 3 지방산과 그녀의 아이의 두뇌 발달을 향상시킬 수 없습니다.

4. SIDS (유아 돌연사 증후군) 감소 : 유아 돌연사 증후군이 많은 어머니와 위협적인 문제입니다. SID는 1 세 미만의 영아의 갑작스런 죽음을 의미한다. 이유는 유아의 죽음 알려진되지 않으며 결국, 어머니는 어쩌면 그녀의 유아와 잘못 무엇으로 난처한 떠났다. 생선 기름과 모유 수유의 섭취는 정말 영아 돌연사 증후군에서 아이를 저장할 수 있습니다.

간호 어머니 때문에 해수 오염의 너무 많은 물고기를 먹을 것을 권장하지 않습니다. DHA의 적절한 섭취를 얻을 수 그러나 가장 좋은 방법은 높은 품질의 생선 기름 보충제를 통해입니다. 생선 기름 보충제는 오염 물질을 제거해야하며, 자신의 일상 식단에 포함되어야한다. 생선 기름 도움말 간호 어머니의 매일 보충제를 복용하는 것은 우유에 DHA의 적절한 수준을받을 수 있습니다. 임신 및 수유 여성, 특히입니다 시장에서 판매하는 제품은 여러 가지가 있습니다. 그러나 이러한 제품을 복용하기 전에 의사와 확인해야합니다.