-Mood

Ученый сделал вывод, что уровень клинической депрессии, биполярного расстройства, и послеродовой депрессии значительно выше в странах с низким уровнем потребления рыбы. Ставка 30% - 50% выше. Этот вывод в результате исследования потребления рыбы в 10 странах.

106 здоровых взрослых были проверены на уровне жирной кислоты и настроение в анкете. Наблюдения свидетельствуют о корреляции между людьми с более высоким уровнем ЭПК и ДГК и с людьми с более низким уровнем ЭПК и ДГК. Те, с высшим EPA и DHA, были менее склонны сообщать о депрессии чувство, которое предполагает, что Омега-3 может быть защитной против депрессии так же, как от болезни сердца. Это исследование было во главе с Сарой Конклин, доктор философии, профессор психологии в Allegheny колледжа в Meadville, Pennsylvannia в 2007 году д-р Конклин предполагает, что из-за мозг клеточные стенки состоят из ЭПК и ДГК, то потребление более Рыбий жир может улучшить клетки мозга Состав и функции нейромедиаторов. Клинически депрессии люди имеют dysfundtional нейромедиатора.