-Mood

Scienziato hanno concluso che il tasso di depressione clinica, disturbo bipolare e la depressione post-partum sono significativamente più alta nei paesi a basso consumo di pesce. Il tasso è del 30% - superiore al 50%. Questa conclusione il risultato di uno studio di assunzione di pesce in 10 paesi.

106 adulti sani sono stati testati per il livello di acidi grassi e per l'umore da un questionario. Le osservazioni suggeriscono una correlazione tra le persone con livelli elevati di EPA e DHA e con persone con bassi livelli di EPA e DHA. Quelli con maggiore EPA e DHA erano meno propensi a riferire una sensazione depresso che suggerisce che Omega-3 può essere protettivo contro la depressione così come contro le malattie cardiache. Questo studio è stato condotto da Sarah Conklin, PhD, professore di psicologia presso Allegheny College di Meadville, Pennsylvannia nel 2007. Dr. Conklin ipotizza che, poiché le pareti delle cellule del cervello sono costituite da EPA e DHA, quindi il consumo di altri oli di pesce potrebbe migliorare cellule cerebrali composizione e la funzione di neurotrasmettitore. Clinicamente persone depresse hanno un neurotrasmettitore dysfundtional.