-मानस

वैज्ञानिक निष्कर्ष निकाला है कि नैदानिक अवसाद की दर, द्विध्रुवी विकार, अवसाद और postpartum महत्वपूर्ण हैं कम मछली की खपत वाले देशों में अधिक है. दर 30% - 50% अधिक है. यह निष्कर्ष 10 देशों में मछली के सेवन के एक अध्ययन से हुई.

ओमेगा 3s अपने मन को प्रभावित, भले ही एक मानसिक बीमारी के साथ आप का निदान नहीं हो सकता है.

106 स्वस्थ वयस्कों फैटी एसिड के स्तर का परीक्षण किया और मूड के लिए एक प्रश्नावली के थे. टिप्पणियों EPA और DHA और EPA और DHA के निचले स्तर के लोगों के साथ उच्च स्तर के साथ लोगों के बीच एक संबंध सुझाव है. उच्च EPA और DHA के साथ जो कम एक उदास लग रहा है जो दर्शाता है कि ओमेगा 3s-अवसाद के खिलाफ रक्षात्मक सिर्फ हृदय रोग के खिलाफ रिपोर्ट के रूप में हो सकता है की संभावना थे. इस अध्ययन सारा Conklin, पीएचडी, मनोविज्ञान की Allegheny कॉलेज में Meadville, 2007 में Pennsylvannia में प्रोफेसर के नेतृत्व में किया गया. डा. Conklin hypothesizes कि क्योंकि मस्तिष्क कोशिका दीवारों को EPA और DHA से बना हो, तो और अधिक मछली तेल की खपत मस्तिष्क कोशिका संरचना और neurotransmitter समारोह में सुधार हो सकता है. चिकित्सकीय निराश लोगों को एक dysfundtional neurotransmitter है.